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生活中很多人不但喜歡喝茶，還喜歡食用抹茶粉，就想自己在家中把茶葉變成抹茶，反正是應(yīng)該怎么做呢？今天就為大家介紹這方面的知識(shí)，同時(shí)也會(huì)讓大家了解抹茶粉的功效，能知道吃抹茶粉有什么好處。

怎樣把茶葉變成抹茶粉

平時(shí)生活中人們所接觸的茶葉是不能變成真正抹茶粉的，因?yàn)槟ú璺燮鹪从谌毡?，它是以日本特有碾茶為原料，?jīng)烘干和研磨加工以后得到的綠色粉末，國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上所看到茶葉加工成粉末以后顏色都比較深，味道與口感也與真正的抹茶粉有所不同，建議大家要在家中的嘗試。真正的抹茶需要專業(yè)生產(chǎn)企業(yè)來完成，想食用抹茶可以在市場(chǎng)上購(gòu)買做好的成品。

抹茶粉的功效

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

抹茶粉能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)槟ú璺壑胁坏胁瓒喾雍涂Х葔A，它還含有植物蛋白，纖維素和葉綠素以及芳香類物質(zhì)和多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能滿足人體正常代謝的需要，而且能提高人體多器官的功能，會(huì)讓人類身體素質(zhì)明顯提高。

2、緩解疲勞

平時(shí)人們多食用一些抹茶粉，還能增強(qiáng)身體的抗疲勞能力，并能促進(jìn)體力恢復(fù)，它還能加快人體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝和維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，能讓人類的疲勞癥狀很快減輕，平時(shí)特別適合那些從事重體力勞動(dòng)的人群食用。

3、清新口氣

清新口氣去除口腔異味也是抹茶粉的重要作用，平時(shí)人們可以用它來刷牙也可以用它沖水以后漱口，就能去除口腔中的異味也能防止細(xì)菌在人們口腔中滋生繁殖，能防止口腔炎癥出現(xiàn)。

上面主要為大家介紹了怎樣把茶葉變成抹茶粉，能讓大家對(duì)抹茶的加工多一些了解，后面還為大家介紹了抹茶粉的功效，讓大家對(duì)抹茶粉有更全面的了解，也能在以后生活中更安心的去食用它。