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藏族酥油茶是當?shù)靥赜?，茶葉是人們去藏族地區(qū)旅游時最喜歡品嘗的地方特產(chǎn)，而且那里的酥油茶都會與當?shù)靥赜械聂佤我黄鸪?，口感特別好，能為人體補充能量，而且能提高身體的抗寒能力。那么藏族酥油茶是怎樣做成的呢？人們在喝這種酥油茶以后又有哪些好處呢？

藏族酥油茶的制作方法及步驟

1、藏族酥油茶在制作時是從牛奶或羊奶中先提取出酥油，再提取酥油時有專用工具，把新鮮的奶汁放入到那種工具中，經(jīng)過反復抽打讓里面的脂肪與分離，人們取出脂肪后，經(jīng)凝固就能得到酥油，而在制作酥油茶時，還需要準備當?shù)靥赜械募t茶。

2、把準備好的紅茶放在鍋中，加清水煎煮后，取出茶汁，然后加入適量食用鹽，再把治好以后的酥油放在茶之中，再次進行抽打，等里面的酥油全部化開以后，二次入鍋煮開煮好以后取出裝入到茶杯中就能飲用，它就是最正宗的藏族酥油茶。

喝酥油茶的好處

1、緩解疲勞

人們多喝一些酥油茶，能為身體補充能量，并能促進體力恢復，也能提高人體的抗疲勞能力，它能讓人類疲勞癥狀盡快恢復，另外多喝酥油茶還能增強人類身體的抗寒能力，也能提高身體的耐力，它特別適合那些經(jīng)常在惡劣環(huán)境中生活工作的人群食用。酥油茶還能為人體補充豐富礦物質和氨基酸，更能讓人體吸收多種維生素，它能維持人體正常代謝也能預防一些常見疾病發(fā)生。

2、提神醒腦

酥油茶雖然含有豐富的脂肪和熱量，能促進體內恢復，它也含有豐富的茶堿和咖啡堿，這些物質能直接作用于人類的腦神經(jīng)，可以讓神經(jīng)保持興奮，能起到提神醒腦的重要作用，另外人們多喝一些酥油茶，還能生精止渴，并能利尿消腫，它對維持人體健康有十分積極的作用。