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每年冬天氣候寒冷，人們都不喜歡去室外活動，會在室內(nèi)消磨時間，嗑瓜子吃零食，看電視是人們最喜歡做的事情。但大家一定要知道，瓜子雖好能消磨時間，但瓜子卻不能多吃，因為吃多了瓜子以后也會有壞處出現(xiàn)，那么瓜子吃多了有什么壞處呢？

瓜子吃多了有什么壞處

1、加重消化負擔

瓜子吃多了以后容易加重人類消化系統(tǒng)負擔，因為人們一次性吃太多的瓜子，會消耗大量的唾液和胃液，會影響身體對食物的正常消化容易讓人體出現(xiàn)消化不良，而且會出現(xiàn)口干舌燥等多種不適癥狀。

2、讓胃病高發(fā)

瓜子吃多了以后還會讓胃病高發(fā)，因為人們在嗑瓜子的時候，空氣會隨著人類的吞咽不斷進入到腸胃中，會導(dǎo)致胃腸脹氣，會讓人們出現(xiàn)腹部脹痛和腹部不適等多種不適癥狀，另外瓜子還有誘人的香味散發(fā)出來，這種香味會刺激人類膽囊收縮，容易引發(fā)腹痛。

3、損傷舌頭

瓜子吃多了以后還會損傷人類的舌頭，因為人們一次吃太多的瓜子，會讓瓜子與舌頭之間反復(fù)產(chǎn)生摩擦，容易讓舌頭受血，會讓舌尖出現(xiàn)腫痛紅腫以及氣血泡等多種不適癥狀，再吃其他食物時會感覺特別不舒服。

4、加重肝臟負擔

瓜子吃多了以后還會加重人類肝臟負擔，容易造成肝中毒，會讓肝功能減退，因為很多瓜子在炒的過程中會加入香料食鹽和香精等物質(zhì)，這些物質(zhì)都會對人類肝臟造成一些不良影響，容易讓肝功能受損，會讓肝病高發(fā)。

看過上面的介紹后，大家能知道瓜子吃多了有什么壞處能讓大家知道，瓜子雖好，但一定要適量過多的吃瓜子兒，對身體健康不利，而且會讓身體出現(xiàn)多種不適癥狀，會影響身體對其他食物的正常攝入。