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奇異果金果是獼猴桃的一種，這種水果切開以后的果肉為金黃色，它肉質(zhì)細(xì)嫩，味道酸中帶甜，滋味誘人營養(yǎng)價(jià)值特別高，人們食用它能提高身體免疫力也能放慢人體衰老速度，想對(duì)奇異果金果的功效與作用多一些了解，可以參考下面對(duì)它做的具體介紹。

奇異果金果的功效與作用

1、提高免疫力

奇導(dǎo)果金果是一種vc含量特別高的美味水果，人們吃了這種水果后，能把它含有的維生素c盡快吸收，也能吸收一些天然果糖和活性成分，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，并能增強(qiáng)人體自身免疫功能，對(duì)提高人體免疫力，增強(qiáng)人體抗病能力都有很明顯的好處。

2、清腸排毒

奇異果金果是一種能清腸排毒的美味水果，因?yàn)檫@種水果中不但含有天然果膠，還含有大量的膳食纖維，他們進(jìn)入人體后能促使人體腸胃蠕動(dòng)，并能加快人體內(nèi)食物殘?jiān)懦觯?jīng)常食用能在清腸排毒的同時(shí)起到潤腸通便的重要作用。

3、美容護(hù)膚

美容護(hù)膚也是奇異果因?yàn)樗械木S生素C和其他活性成分被人體吸收后，都能直接作用于人類的皮膚，能改善膚質(zhì)，也能提升膚色，并能淡化人類皮膚表面的色斑，會(huì)讓人類膚質(zhì)變得越來越好，經(jīng)常食用還能放慢人類皮膚的衰老速度。

4、健腦益智

奇異果金果不但含有豐富維生素，還含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)能直接作用于人類的大腦，特別是處于發(fā)育期的青少年食用它后能促使腦部發(fā)育，也能提高記憶力，更能讓大腦的思維更活躍，更清晰，能讓他們大腦功能明顯增強(qiáng)。

今天重點(diǎn)為大家介紹了奇異果金果的功效與作用，能讓大家對(duì)這種水果有更全面的了解，能知道食用奇異果金果的具體好處有哪些，可讓大家在以后生活中更放心的食用它，也會(huì)讓奇異果金果發(fā)揮更好的食用功效。