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蘋果蕉是香蕉的一種，他個頭比較小，果實短而粗，成熟后外表多為黃色，而里面的果肉為白色，肉質(zhì)細膩的，味道甘甜，今天為大家介紹的是蘋果膠的功效與作用，同時也會讓大家了解它的食用禁忌，也能讓大家近一步了解什么是蘋果蕉。

蘋果蕉的功效與作用

1、清腸通便

清腸通便便是蘋果蕉最重要的功效，它能清除腸道積熱，而且能潤腸通便，對人類因大腸燥熱導致的大便燥結(jié)和便秘等癥有特別好的緩解作用，經(jīng)常食用能潤腸通便清腸排毒，它對維持人類腸道健康有很大的好處。

2、調(diào)節(jié)情緒

平時人們多吃蘋果蕉能拋棄人類情緒，它含有的多種微量元素都能直接作用于人類的大腦和中樞神經(jīng)，人類焦慮抑郁的心情明顯好轉(zhuǎn)，那些患有抑郁癥的患者在多吃蘋果蕉后還能讓癥狀減輕，對維持人類心理健康有很大的好處。

3、利水消腫

利水消腫也是蘋果蕉的重要作用，它含有豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝，并能維持人體內(nèi)部環(huán)境，鉀鈉平衡可防止多余水分在人體內(nèi)滯留，對人體已經(jīng)出現(xiàn)的水腫癥狀有特別好的消除作用。

蘋果蕉的禁忌

蘋果蕉是一種高糖水果，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人僅只吃這種水果，不然會讓病情加重，會對身體健康造成不良影響。

什么是蘋果蕉

蘋果蕉是水果香蕉的一種，而且比普通的香蕉要粗一些，它成熟后香氣濃郁，肉質(zhì)細嫩，味道甘甜，營養(yǎng)價值極高，人們吃了它以后能吸收豐富營養(yǎng)并能保健身體預防疾病，這種香蕉在很多時候也被人們叫做芭蕉。

上面為大家介紹了蘋果蕉的功效與作用及禁忌，也讓大家近一步了解了什么是蘋果蕉，能讓大家對它有更深入的了解，如果大家對它有興趣，可在以后生活中經(jīng)常食用它。