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沙棗很多人都吃過(guò)，不過(guò)人們吃的多是新鮮的沙棗，并不知道它可以在切片曬干以后泡水喝，其實(shí)沙棗的吃法有很多種，能直接吃也能切片泡水，還可以制成果脯和飲料等多種食品供人類食用，今天為大家介紹的是沙棗泡水喝的功效與作用，能讓大家了解沙棗泡水喝有什么好處。

沙棗泡水喝功效與作用

1、保護(hù)心臟

沙棗泡水喝能保護(hù)心臟也能提高人類心臟功能，因?yàn)樗械亩嗵呛途S生素以及微量元素，再被人體吸收后能營(yíng)養(yǎng)心肌，并能促進(jìn)心肌收縮，也能加快身體內(nèi)血液循環(huán)，它能預(yù)防緩解心肌缺血和心律不齊更能降低心梗的發(fā)病率，對(duì)維持人類心臟功能穩(wěn)定有特別明顯的好處。

2、預(yù)防血栓

人們多用沙棗泡水喝還能預(yù)防血栓發(fā)生，因?yàn)樯硹椫羞€有一些天然的抗凝血成分，能提高血小板的活性，并能防止血小板聚集，也能降低血液粘稠度，而且它含有的類黃酮，則能軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，能從根源上阻止血栓生成。

3、抗衰老

人們多用沙棗泡水喝抗衰老能力，因?yàn)樯硹椫羞€有豐富粒黃酮和胡蘿卜素以及維生素c維生素e等重要的抗氧化成分，這些物質(zhì)在被人體吸收或不單能提高人體組織細(xì)胞活性還能清除人體內(nèi)的過(guò)氧化脂質(zhì)和自由基可放慢人體衰老速度，提高人體的抗衰老能力。

4、防止甲狀腺功能紊亂

甲狀腺是人體內(nèi)最重要的內(nèi)分泌器官，如果它出現(xiàn)功能紊亂，人體就會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，身體健康水平也會(huì)明顯下降，而是在日常生活中堅(jiān)持多用沙棗泡水喝就能調(diào)節(jié)甲狀腺功能和防止甲狀腺功能失調(diào)，降低甲狀腺功能紊亂和甲亢甲減等多種疾病發(fā)生。

上面詳細(xì)被大家介紹了沙棗泡水喝的功效與作用，能讓大家知道用沙棗泡水喝有哪些具體好處，以后大家再想保健身體時(shí)就能試著用沙棗泡水喝吧，服用后會(huì)有特別好的養(yǎng)生功效出現(xiàn)。