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鐵皮石斛粉是用名貴中藥材鐵皮石斛為主要原料，經(jīng)過烘干和研磨加工以后，得到的粉末狀物質，它比天然鐵皮石斛更方便實用，而且易于攜帶和保存，但是鐵皮石斛磨成粉以后應該怎么吃呢？它有多種不同的吃法，一會我就把這些吃法寫出來，讓大家全面了解鐵皮石斛磨粉的吃法，以后大家就知道鐵皮石斛磨粉怎么吃最好了，有時間記得多吃吃看了。

鐵皮石斛磨成粉怎么吃

1、泡酒

鐵皮石斛磨成粉以后可以用來泡酒喝，在需要的時候需要取一百克鐵皮石斛粉，直接放到干凈的玻璃瓶中，然后放入一千克高度純糧白酒，用干凈的筷子把它們調勻，再把瓶口密封好，放到陰涼通風的地方泡至一個月左右，里面的藥酒就能泡好，取出以后過濾，去掉藥渣得到的藥酒就能直接飲用。

2、沖水

鐵皮石斛磨成粉以后，還可以用來沖水喝，每次取3到5克鐵皮石斛粉，直接放到玻璃杯中，然后沖入95度左右的開水，用筷子調勻以后可以直接食用，也可以等它溫度降到六十度以下時，再加適量的蜂蜜調味，這樣會讓沖調以后的鐵皮石斛粉口感更好。

鐵皮石斛粉怎么吃最好

1、鐵皮石斛粉和烏雞搭配的一起煲湯喝，對人體最好，在需要的時候需要取鐵皮石斛粉十克，再準備一只烏雞，另外還要準備適量的枸杞和當歸以及山藥等配料，把所有食材準備好以后，直接放到砂鍋中，加入適量蔥姜和足量清水，用大火燒開以后，用小火慢慢煲至兩小時，出鍋前加食鹽調味，這樣做出的石斛烏雞湯味道鮮美，滋補功效特別出色。

2、鐵皮石斛敢用豆?jié){沖調以后再吃特別好，這樣能讓他們的營養(yǎng)更均衡，而且利于人體對食物和豆?jié){中營養(yǎng)的吸收與利用，另外一種是豆?jié){沖調以后的鐵皮石斛，在飯前半小時吃對人體最好，因為這時人們胃已經(jīng)排空，但消化酶在不斷產(chǎn)生，這時食用豆?jié){沖調以后的葛根粉能快速被消化的分解，能讓人體盡快把它們含有的營養(yǎng)成分吸收和利用。