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紅棗是生活中特別常見(jiàn)的養(yǎng)生食材，能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，并能提高身體造血能力，可緩解人體氣血虧損和面色暗黃的癥狀。在日常生活中紅棗特別適合用來(lái)泡水喝，但想讓紅腳泡水發(fā)揮好的養(yǎng)生功效，一定要掌握它的正確沖泡方法，接下來(lái)我會(huì)做這方面的介紹，能讓大家了解紅棗怎么泡水最好。

紅棗泡水的正確方法

方法一

1、紅點(diǎn)泡水有多種不同的方法，最簡(jiǎn)單最常見(jiàn)的方法就是在購(gòu)買干燥的大紅棗以后回家用清水把它洗凈，然后取出適量把它切成薄片，去掉中間的棗核，再準(zhǔn)備一個(gè)干凈的無(wú)油無(wú)水的鐵鍋，把切好的紅棗片放到鐵鍋中。

2、開(kāi)火加熱把火力調(diào)到中小火慢慢翻炒，炒到鍋中的紅棗片微微焦黃后取出降溫，再把它放到干凈玻璃杯中，沖入沸水直接浸泡，3~5分鐘以后就能泡好取出湯汁，降溫后可直接飲用，這樣用紅棗泡出的水營(yíng)養(yǎng)高，口感好，而且容易被人體吸收和利用。

方法二

紅棗泡水不但能單獨(dú)泡，還可以搭配其他的養(yǎng)生食材，生活中常見(jiàn)的桂圓就是紅棗泡水的理想搭檔，在用他們一起泡水的時(shí)候，需要把紅棗提前切成片桂圓，去掉外殼，取出桂圓肉與切好的紅棗一起放的干凈的杯子中加入沸水沖泡，泡好后放適量紅糖調(diào)味，調(diào)勻后趁熱喝，保健功效特別好。

方法三

紅棗泡水還可以搭配適量的枸杞，在需要的時(shí)候可以準(zhǔn)備一小把枸杞子和五六個(gè)紅棗，把它們直接放到大的干凈玻璃杯中，放入幾塊冰糖，加入適量沸水沖泡，浸泡3~5分鐘以后，可取出里面的湯汁慢慢飲用，如果需要還可以放入幾朵菊花，那樣會(huì)讓泡出的紅棗水口感更好。

上面為大家介紹了紅棗泡水的正確方法，能讓大家知道紅棗應(yīng)該怎樣泡水，也能讓大家掌握紅棗泡水的方法和技巧，以后大家再用紅棗泡水喝時(shí)記得用上面介紹的正確方法去做，那樣會(huì)讓泡出的紅棗水口感好，保健功效更沒(méi)出色。