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石斛是一種美麗觀賞植物，也是一種營養(yǎng)價值極高的保健食材，更是一種精神潤燥化痰止咳的中藥材，它在日常生活中應用范圍很廣，很多女人也特別喜歡吃石斛，不過女人在吃石斛時，一定要知道女人吃石斛既有好處也會有一些害處存在，妯果食用不當就會危害身體健康。

女人吃石斛的好處

1、滋補身體

滋補身體是女人吃石斛的重要好處，因為食物中含有豐富的天然多糖和石斛堿還含有多種對人體有益的氨基酸和微量元素，人體吸收這些物質(zhì)后能加快新陳代謝，另外他還能調(diào)節(jié)女人身體的內(nèi)分泌，并能防止子宮和卵巢功能減退，能清理女人體內(nèi)的自由基，能讓女人身體健康水平提高，并能延緩女人身體衰老。

2、預防更年期綜合癥

女人在日常生活中多吃些石斛還能預防更年期綜合癥，因為女人吃這種保健食材，不但能延緩衰老，還能提高子宮和卵巢的功能，并能促進身體里雌激素分泌，它們能延緩女人身體衰老，并能防止更年期綜合癥出現(xiàn)，對女人在更年期經(jīng)常出現(xiàn)的易怒煩躁和盜汗等癥都有特別好的預防作用。

3、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏也是女人吃石斛的重要好處，因為這種保健食材中含有的天然多糖是一種活性成分，能很容易被女人皮膚吸收能提高皮膚細胞活性，并能增加皮膚的彈性，可阻止皺紋生成，另外她還能促使女人身體內(nèi)膠原蛋白合成，能防止皮膚細胞受損，對維持女人皮膚健康有很大好處。

女人吃石斛的害處

女人吃石斛對身體有諸多好處，但食用不當時也會有一些不良反應發(fā)生，特別是那些脾胃虛寒的女人和正處于發(fā)燒期間的女人在吃了石斛以后會病情加重，對病情復不昨，另外女人在懷孕期間還不能吃石斛，它會影響腹中胎兒發(fā)育。

看過上面的介紹以后大家能對女人吃石斛的功效與作用還有害處，都有一個全面了解，能知道應該怎樣吃石斛也能知道吃石斛時需要注意什么這樣就能讓石斛發(fā)揮好的養(yǎng)生功效，但不會對女人身體產(chǎn)生不良影響。