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新鮮石斛很多人都吃過，知道它是一種養(yǎng)生價值極高的保健食材，今天為大家介紹的石斛粉就是新鮮石斛粉的深加工品，是把它脫水烘干以后經(jīng)研磨加工制成的粉末狀物質(zhì)。它保留了新鮮石斛中的豐富營養(yǎng)，而且方便食用和保存，下面是對它保健功效和禁忌的具體介紹，想服用石斛粉的人可以認(rèn)真了解一下。

石斛粉的功效與作用

1、增強(qiáng)體質(zhì)

增強(qiáng)人類身體素質(zhì)是石斛粉的重要作用，它能補(bǔ)益肝腎也能補(bǔ)中益氣，更能提高人體自身免疫力，經(jīng)常食用能緩解體虛也能讓人體健康水平明顯提高也能讓人類身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)，在日常生活中，他特別適合那些體質(zhì)虛弱和免疫力低下的人群食用。

2、強(qiáng)壯筋骨

人們服用石斛粉以后能吸收多種對人體有益的微量元素，這種微量元素磷和鈣的含量都比較高，這些物質(zhì)被人體吸收后，能促進(jìn)人體骨骼發(fā)育，也能提高人體筋骨健康水平，他對人類經(jīng)常出現(xiàn)的骨關(guān)節(jié)疾病和腰膝酸軟以及肢體麻木疼痛等癥都有一定預(yù)防作用，對維持人體筋骨健康有很明顯的好處。

3、提高消化功能

人們多服用石斛粉還能提高身體的消化功能，它含有的活性成分能促進(jìn)唾液胃炎等多種消化液分泌，而且它含有的活性酶還能提高腸胃消化功能，能加快腸胃對身體內(nèi)食物的消化與吸收，除此以外它還能修復(fù)食物性的胃黏膜，能加快潰瘍面愈合，經(jīng)常食用能預(yù)防多種消化系統(tǒng)疾病發(fā)生。

石斛粉的禁忌

石斛粉的養(yǎng)生功效極為出色，但它在食用時也有諸多禁忌，最重要的是石斛粉不能與具有瀉下功效的中藥材搭配在一起服用，特別是大黃和巴豆一定不能和它一起吃，不然會刺激腸道，容易出現(xiàn)腹痛，腹瀉會影響人類腸道健康。

看過上面對石斛粉功效與作用以及禁忌的介紹后，大家能對它有更全面更詳細(xì)的了解，能在需要時及時正確服用它，但在服用石斛粉時一定要注意它的禁忌，不然服用后也會有不良反應(yīng)發(fā)生。