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小春沙棘是一種黃色的水果，它個頭不大，味道甘甜爽口，洗凈以后可直接吃它里面的種子，還能用來提取沙棘油，人們食用小春沙棘后，能吸收豐富營養(yǎng)也能保健身體，可延緩衰老，也能美容養(yǎng)顏，下面是對它功效與作用的詳細介紹，喜歡這種水果的人可重點了解一下。

小春沙棘的功效與作用

1、增強免疫力

人們多吃小春沙棘能增強身體免疫力，因為它含有豐富的超氧化物氰化酶，這種物質(zhì)能直接作用于人類的免疫系統(tǒng)，可增強免疫系統(tǒng)功能，并能促進免疫細胞再生提高人體內(nèi)抗體的活性，能讓人體自身抗病能力明顯增強。

2、預(yù)防癌癥

小春沙棘還是一種能預(yù)防癌癥的健康食材，因為這種水果中含有多種天然抗癌成分，特別是類黃酮和維生素等物質(zhì)的含量比較高，它還含有豐富微量元素硒，這些物質(zhì)被人體吸收后都能防止人體細胞癌變，而且能阻止人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成，它能讓人體自身抗癌能力明顯提高。

3、止咳化痰

止咳化痰是小春沙棘的重要功效之一，它含有的一些活性成分能滋陰潤燥，并能緩解肺熱肺燥，也能消除肺與氣管中的炎癥，也能加快人體內(nèi)痰液稀釋，能讓它們隨身體代謝排出體外，會讓人類經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽痰多等癥明顯減輕，對維持人類呼吸系統(tǒng)健康有很大的好處。

4、保護心血管

小春沙棘對人類的心血管也有明顯保護作用，因為這種水果中的種子含有大量的沙棘油，那么將提純加工后得到的沙棘油直接口服，能讓人體吸收大量亞油酸和亞麻酸，能加快人體內(nèi)脂肪酸分解和代謝，它能降低血液粘稠度，并能促進血液循環(huán)，可減輕心血管壓力，防止心血管病變。

看過對小春沙棘功效與作用的介紹后，很多人會對小春沙棘產(chǎn)生濃厚的興趣，想在以后生活中行不行經(jīng)常食用它，不過大家在吃小春沙棘時也要注意食用量，以免因食用過量而對身體造成不良影響。