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白粥的基礎(chǔ)上搭配不同的食材，達(dá)到不同的養(yǎng)生效果。在目前這個(gè)季節(jié)，我們?nèi)菀咨匣鸶稍?，最為適合的就是食用潤(rùn)澤機(jī)體的粥了。今天給大家推薦的一道枝子菊花茅根粥，就是可以幫助改善干燥，安神凝心的粥。下面來看看枝子菊花茅根粥的做法。

枝子菊花茅根粥的做法

一、枝子菊花茅根粥需要的食材

準(zhǔn)備的食材包括大米，枝子，菊花和茅根。

二、枝子菊花茅根粥的做法

第一步：將枝子，大米，茅根，菊花清洗干凈。

第二步：鍋中加入清水，將枝子片放入水中用大火煮開。之后小火再慢煮十分鐘讓枝子的營(yíng)養(yǎng)滲透入到水中。

第三步：取出枝子片后，在水中接著放入菊花，茅根一同再煮上十分鐘。

第四步：十分鐘后將大米放入鍋中，用勺子攪拌大米防止材料粘鍋。

第五步：將雜糧熬制出來的浮沫撇去，小火慢燉粥大約半個(gè)小時(shí)即可。

第六步：加入自己終于的調(diào)味料。

三、枝子菊花茅根粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枝子菊花茅根粥可以清心醒神，養(yǎng)血安神。美容肌膚。枝子菊花茅根粥可以緩解肝火旺盛，對(duì)于情緒不穩(wěn)定，容易生氣的人要多食用。