牛蒡的藥用價值與用法(牛蒡的藥用價值與功效)
2022-12-03
更新時間:2022-09-22 00:06:55作者:佚名
嬰兒超過五個月以后,家人就想給他們增加一些輔食,容易消化的粥品就是最理想的選擇,不過大家在給嬰兒食用粥品時,最好加入適量的蔬菜能讓營養(yǎng)更均衡。菠菜就是不錯的選擇,能補充鐵和多種維生素,只是嬰兒菠菜粥應(yīng)該怎么做呢?大家要是不知道可以看看下面我對嬰兒菠菜粥做法的具體介紹。
嬰兒菠菜粥的用料
平時制作嬰兒菠菜粥時可以準(zhǔn)備一個雞蛋,五十克大米和五十克小米以及五十克菠菜葉子,和少量的鹽。
嬰兒菠菜粥的具體做法步驟
1、把準(zhǔn)備好的菠菜葉子洗凈,然后取一個鍋加入清水,燒開以后把菠菜葉子放在鍋里煮熟,然后取出,放在碗中用小勺制成泥狀備用。
2、把準(zhǔn)備好的大米和小米用清水淘凈,然后再用清水浸泡,一個小時左右,取出放入鍋中煮制,大火燒開以后調(diào)小火力慢慢的熬。
3、在熬粥的同時把雞蛋磕開在碗中制成蛋液備用。在鍋中的米破花以后,要把制好的菠菜泥放入到鍋中調(diào)勻,然后再燒開。
4、最后把打好的蛋液均勻的倒入到鍋中,制成蛋花,再加入幾粒食用鹽和少量的香油進行調(diào)味,然后就能取出讓嬰兒食用了。