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對于麥仁粥的做法大家了解多少呢？下面就讓小編來給您具體介紹一下，希望大家喜歡。

最近忽然對一些家常菜譜有了興趣。我是個很愛吃的家伙,尤其喜歡雙豆麥仁粥!因此一直長得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人愛吃雙豆麥仁粥但不一定自己會做,不過我也愛自己動手,經(jīng)常下廚給自己做上一些容易做自己又愛吃的雙豆麥仁粥,可以說,是我至愛的家常菜了。細細數(shù)來,平常都會做什么菜?跟大家介紹分享下哇...其中做的最多的是:雙豆麥仁粥。別小看了雙豆麥仁粥真的說起它的做法你肯定沒有知道的多!雙豆麥仁粥這幾道是我經(jīng)常做的菜式,應該說是也是做得最多的了!當然,也是我至喜歡吃的菜,做法都很簡單!

麥仁粥的材料

菜系及功效：精品主食心調(diào)養(yǎng)食譜脾調(diào)養(yǎng)食譜水腫食譜防暑食譜工藝：煮雙豆麥仁粥的制作材料：主料：赤小豆50克,綠豆50克

輔料：小麥100克

調(diào)料：白砂糖5克

麥仁粥的的做法

2.鍋內(nèi)加適量水燒開,加入赤小豆,綠豆,麥仁煮開,轉(zhuǎn)中火煮半小時.

3.以自己的口味習慣調(diào)味也可加白糖食用.健康提示養(yǎng)心益脾,除煩止渴,利水消腫,解毒排膿,消暑驅(qū)熱.

食物相克赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。