国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

茯苓是一種功效出色的保健中藥，它在古代時(shí)就是皇家的御用之物，具有除濕利尿以及美容等多種功效，茯苓除了可以入藥以外，也是人們煮粥的重要食材之一。至于茯苓粥的具體做法，大家可以參考一下茯苓粥做法步驟圖解。

茯苓做法步驟圖解

茯苓粥的用料

茯苓十五克，粳米一百克，味料以及鹽和胡椒粉等調(diào)味料適量。

茯苓粥的具體做法

1、把茯苓放在料理機(jī)中，制成碎末備用，在加工以前把它清冼干凈。

2、把粳米淘洗兩遍，放入鍋中再加入制好的茯苓粉，然后加入適量的清水，用大火燒開。

3、把火調(diào)成中小火，慢慢的熬制，過一個(gè)小時(shí)左右，鍋中的粳米就是完全軟爛，這時(shí)再加入準(zhǔn)備好的味精以及胡椒粉和鹽等調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味就可以了。

4、把粥中加入調(diào)味料調(diào)勻后關(guān)火，然后再燜制十分鐘，就能盛出食用了。

茯苓粥適用的人群的功效

茯苓粥適合那些體粥多病的老年人食用，特別是小便不利以及老年性肥胖的人群，食用茯苓粥的效果十分明顯，另外有五更瀉的患者也適合經(jīng)常食用茯苓粥，它對(duì)大家的腹瀉癥狀有很好的調(diào)理功效。