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導(dǎo)讀：粟米粥是一道傳統(tǒng)的特色名點(diǎn)，主要的原材料就是粟米、大米，其他的配料可根據(jù)口味適當(dāng)加入。粟米粥百科為你提供粟米粥怎么煮、粟米粥高清圖、粟米粥功效與作用等相關(guān)知識(shí)。

粟米粥功效與作用

在日常生活中很多人都會(huì)使用粟米粥，其實(shí)粟米粥是有很多的功效和作用的，今天小面就給大家介紹一下，粟米粥，究竟有什么樣的功效和作用吧？

粟米粥功效與作用

1.其實(shí)一般來(lái)說(shuō)這種粥他的味道，是十分的香甜軟糯的，同時(shí)在日常生活中可以經(jīng)常食用，因?yàn)榻?jīng)常食用的話，可以讓我們的胃變得更好，同時(shí)還可以促進(jìn)消化和吸收，因?yàn)樗薪∑⒑徒∥傅墓π?，所以在日常生活中?jīng)常使用的情況下，還可以促進(jìn)我們的食欲，同時(shí)它還有滋陰養(yǎng)血的功效，在日常生活中經(jīng)常使用的話還可以產(chǎn)生，滋陰養(yǎng)血這樣的作用，因?yàn)槠鋵?shí)在日常生活中很多人的身體中都會(huì)缺少維生素和氨基酸，所以在日常生活中經(jīng)常使用的話是可以補(bǔ)充這些元素的，同時(shí)它還可以治療體虛體寒。

2.在日常生活中，如果我們睡眠不好的情況，我們也可以經(jīng)常使用這種粥，因?yàn)樗蟹浅ＸS富的營(yíng)養(yǎng)是可以調(diào)節(jié)人的睡眠的，所以如果出現(xiàn)失眠的情況下，就可以使用這種粥類(lèi)它可以提高我們的睡眠能力，同時(shí)它還可以有消炎的作用，如果在日常生活中免疫功能出現(xiàn)了問(wèn)題的話，也可以經(jīng)常使用。

粟米粥配什么好吃

粟米即是我國(guó)北方地區(qū)的主要糧食小米。粟米有養(yǎng)胃，解渴利消化的作用，對(duì)于腸胃存在問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，粟米是較好的食物。粟米的煮法多種多樣，且其味道能給人帶來(lái)較好的味覺(jué)享受。那么，粟米粥配什么好吃呢？

粟米粥配什么好吃

1.山藥

在煮粟米粥時(shí)，將山藥切片加入其中可以提高粟米本身的健胃作用。山藥是對(duì)脾胃好處較多的一類(lèi)植物，將粟米粥與山藥搭配可以在幫助脾胃恢復(fù)的同時(shí)，對(duì)人體腸胃起到一定程度的保護(hù)作用。粟米在保護(hù)腸胃的同時(shí)，提可以提高腸胃的消化能力，可以有效的緩解機(jī)體消化不良的情況。

2.蝦仁

蝦仁本身具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及含有豐富的維生素以及其他礦物質(zhì)。家人能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，并且適宜各年齡段的人使用。用蝦仁與數(shù)米中搭配使用可以在利于腸胃消化的同時(shí)，促進(jìn)人體心腦血管的發(fā)育，能夠在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病，對(duì)人體健康發(fā)展。

3.桂圓

桂圓有安神凈氣的作用，將桂圓與粟米粥搭配使用，可以在健脾胃的同時(shí)，可以幫助人體養(yǎng)氣安神，使人身體更為強(qiáng)健。