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導(dǎo)讀：甜菊葉作為我國衛(wèi)生部批準(zhǔn)使用的甜味劑，熱量低且接近蔗糖的口味。經(jīng)常飲用甜菊葉水有輔助降血壓的保健作用。甜菊葉百科為你帶來甜菊葉的功效與作用、甜菊葉可以天天喝嗎、甜菊葉糖尿病可以喝嗎等相關(guān)的知識。

·甜菊葉的功效與作用 ·甜菊葉的副作用 ·甜菊葉的功效與作用及禁忌 ·甜菊葉和什么搭配最好

甜菊葉的功效與作用

甜菊葉也是屬于一種草本植物的，里面也有很好的營養(yǎng)價值和藥用價值，是一種很好的綠色保健品，甜菊葉屬于菊科類的植物。下面就由我來為大家簡單介紹一下甜菊葉的功效與作用有哪些？

甜菊葉的功效與作用

1.減肥瘦身，對于想要減肥瘦身的女性來說，可以適當(dāng)?shù)挠锰鹁杖~泡水喝，能夠有效的預(yù)防我們?nèi)梭w對糖類和脂肪類的食物吸收。而且還能夠促進我們?nèi)梭w的新陳代謝，加快身體里面脂肪的燃燒和分解，適當(dāng)?shù)氖秤靡欢螘r間的話，可以讓我們的體重明顯的減輕，所以它的減肥效果也是特別好的。2.滋養(yǎng)肝臟，其實甜菊葉在使用之后，能夠有效地提高我們?nèi)梭w肝臟的功能，預(yù)防一些外來的細(xì)菌和病毒。像平常喜歡喝酒的人，可以在酒后適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┨鹁杖~，能夠快速的起到醒酒解酒的作用和效果。能夠很好的預(yù)防我們?nèi)梭w的酒精中毒，可以降低酒精對人體的傷害。3.防止疲勞，適當(dāng)?shù)某蕴鹁杖~的話，能夠有效的在我們的人體里面轉(zhuǎn)化成相應(yīng)的能量，加速我們?nèi)梭w乳酸的代謝能力?？梢允刮覀冋麄€人看上去更加有精神，因為它可以促進我們體力的恢復(fù)，可有效的緩解疲勞，還能夠提高我們?nèi)梭w抗疲勞的能力。

甜菊葉的副作用

甜菊葉我想大家還是比較熟悉的，畢竟日常生活中我們用它來沖泡食用，類似于一種茶飲料，而且它還具有很好的保健功效，特別是一些老年人，就非常喜歡喝甜菊葉，但甜菊葉喝多了也是會有副作用的，下面我們一起來看看。

甜菊葉的副作用

甜菊葉屬寒心，如果日常生活中過量食用甜菊葉就很容易導(dǎo)致腹瀉，而且孕婦是不能食用甜菊葉的。甜菊葉雖然是甜度比較高的食物，但它居然治療高血壓的作用，而且對于脾胃功能不好的人，適量的喝一點甜葉菊茶，可以起到非常好的養(yǎng)護作用，能夠幫助消化，促進胰腺和脾胃功能。甜葉菊對于心臟病、小兒齲齒等也有比較顯著的療效，由于甜菊苷類是一種非糖甜味劑，可用來預(yù)防兒童齲齒。傷胃，會讓胃寒出現(xiàn)，容易引發(fā)腹瀉等，所以不管是什么人來用，都要控制好量了，并且也不能長時間來用。

所以說，再好的東西，也有它的副作用，而且也不能多喝，并不是什么東西都可以起到多多益善的作用，所以在日常生活中我們還是需要多加了解一下，再進行食用，以防出現(xiàn)副作用。

甜菊葉的功效與作用及禁忌

甜菊葉，它是屬于一種草本的植物，它是我們的生活當(dāng)中相對來說都比較用的少的一種植物，但是它的功效其實是非常多的，在很多地方也是有用到的，那我們就一起來了解一下甜菊葉的功效與作用及禁忌吧。

甜菊葉的功效與作用及禁忌

甜菊葉，他是比普通的糖類的糖分要低很多的，而且它相對比較健康點，它相對來說它不僅對于身體沒有任何的不良影響，而且相反的他還有很多的功效，比如說它對于身體能夠起到良好的降低血壓的作用，所以說在生活當(dāng)中，高血壓的人群，適當(dāng)?shù)娜シ靡恍┨鹁杖~制品還是有好處的。

而且食用甜菊葉，它還能夠幫助身體的強健，提高身體的免疫能力，對于身體的抗病能力的提高還是有著比較好的幫助的，同時使用甜菊葉治療糖尿病，它也有一定的功效哦。

雖然說甜菊葉的營養(yǎng)比較豐富，但是他不能夠長期大量的飲用，因為甜菊葉它是一種含有糖分非常高的食物，它的性比較涼寒，如果大量使用的話會導(dǎo)致胃寒腹瀉，所以在生活當(dāng)中懷孕的人群也是需要去注意的，不能夠多吃哦，不能夠長期大量的去使用。

以上小編給大家介紹的這些關(guān)于甜菊葉的功效與作用及禁忌在生活當(dāng)中都是比較常見的一些，希望大家如果對這些感興趣的話，可以更多的去了解一下呢。

甜菊葉和什么搭配最好

甜菊葉，它是一種植物，在生活當(dāng)中它具有比較高的保健價值，而把他和不同的東西放在一起搭配，就會產(chǎn)生不一樣的效果，那我們就一起來了解一下甜菊葉和什么搭配最好呢。

甜菊葉和什么搭配最好

甜菊和檸檬搭配在一起是比較好的選擇，通常可以取幾片甜菊放在玻璃杯當(dāng)中，然后把新鮮的檸檬洗干凈，切下兩三片，一起放到玻璃當(dāng)中，注入開水浸泡幾分鐘，然后等它稍微涼一會兒就可以直接喝了，它的味道比較酸甜可口。

甜菊葉和綠豆放在一起吃也是比較好的，一般來說，可以把已經(jīng)準(zhǔn)備好的綠豆和甜菊葉用水洗干凈，然后放到高壓鍋，一直把它煮熟，煮熟之后降溫，放在冰箱結(jié)冰，之后去把它做成刨冰是比較好。

甜菊葉和百合，蓮子等，這些食材搭配在一起，其實也是非常不錯的選擇呢，它當(dāng)中所含有豐富的甜味劑，會和蓮子以及百合一起煮出來，里面的湯會有非常好的口感，比較清甜，而且它還會使得身體去吸收足夠的植物蛋白，滋陰養(yǎng)燥，還能夠預(yù)防身體的上火，非常適合在夏天天氣比較熱的時候去使用，而且確實用這種它還能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老呢。

甜菊葉和什么搭配最好，其實它的搭配是比較多的，那么以上就是搭配一些比較好的，但是因為甜菊葉它的含糖量比較高，所以說最好還是要去適量哦。