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1、100克炒面中含有大概150大卡左右的熱量，攝入人體之后并不會過度的轉(zhuǎn)變成脂肪，也就是說并不會引發(fā)肥胖現(xiàn)象。而這種炒面里面的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪含量也比較豐富，適量的吃一些炒面可以起到增強免疫力的效果，而且可以促進血紅蛋白的生成。

2、對于減肥的人群來說，控制熱量的攝入是非常重要的，因此在食用之前，得先考慮食物的熱量到底高不高。對于炒面而言，事實上，它的熱量是比較高的，所以對于減肥的人群來說，最好還是少吃炒面或者不吃炒面比較好。