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　　自卑的人多數(shù)比較孤僻、內(nèi)向，不合群，常自己把自己孤立起來，少與周圍人比較少來往，由于缺少心理溝通，易使心理活動走向片面，形成性格孤僻。那么自卑該怎么辦呢?
　　

　　問：由于青春起遭受常人沒有過的挫折，與父母有關(guān)的挫折，長期以來性格孤僻，自卑，幾乎沒有朋友，和父母的關(guān)系也很不好，甚至我恨過他們，是因?yàn)樗麄兊臒o知，才導(dǎo)致我遭受這樣的挫折，我曾經(jīng)多次有過自殺的念頭，將近14年了，前段時間看過一次心里醫(yī)生，沒有真正解決我的問題，我感覺自己沒救了，我真的很想像正常人一樣生活，一樣交朋友，一樣工作?，F(xiàn)在我快要結(jié)婚了，由于自己性格的原因，感覺自己跟這個世界格格不入，不知道怎么和周圍的人相處，可能周圍的人也會覺得我很怪。結(jié)婚后，我又擔(dān)心自己的抑郁癥會傳給寶寶請老師們能夠幫幫我!
　　
　　在線心理咨詢師解答：您好!通過案例分析，初步懷疑您有抑郁傾向，且較為嚴(yán)重。父母為了生計(jì)，生活狀態(tài)艱苦，才導(dǎo)致他們的文化和心理素質(zhì)存在一定缺陷，尤其是母親，她作為長輩，卻沒有一點(diǎn)長輩的樣子，既無知，又愚昧，連最起碼的生理衛(wèi)生常識都不懂，唉!也不知她當(dāng)年是怎么做母親的?!可憐之人，必有可恨之處。
　　
　　建議：一、接納父母。什么都可以選擇，唯獨(dú)父母不可以，因?yàn)閷δ鷣碇v，父母是獨(dú)一無二的，是不可替代的，您的生命是他們給的，您還要繼續(xù)將生命傳承下去，所以沒有父母就沒有您的一切。過去無論父母對您做了什么，說了什么，都不重要，重要的是他們當(dāng)初絕對不是故意所為，而愚昧和無知所致，這是他們那個時代命運(yùn)的悲哀和產(chǎn)物，是一種必然，作為女兒別無選擇，只能接納。嘗試要帶著愛從心里著他們，對他們說：親愛的爸爸媽媽，我是你們的女兒，你們是我的父母，對不起!我錯了，都是我不好，現(xiàn)在我明白了，其實(shí)你們也有苦衷，也有痛苦和無奈，謝謝你們讓我看到了沒有文化的悲慘后果，你們用自我犧牲給我上了課，謝謝爸爸媽媽!我接納你們了，我愛你們!
　　
　　二、接納自己。發(fā)生的都是好的，所有的發(fā)生都是上蒼為您準(zhǔn)備的，因?yàn)檫@是命運(yùn)的安排，無法回避，面對和接納是唯一的出路，嘗試把這次童年事件當(dāng)作禮物送給自己，時刻提醒自己要多讀書，多修煉，不斷提升智慧，這樣您就不會再重蹈覆轍，在以后的婚姻生活當(dāng)中走母親的老路，您說是吧?
　　
　　結(jié)語　　人生不過匆匆數(shù)十年，許多美好的事情，都還沒有去體驗(yàn)，與其痛苦抑郁地生活，還不如每天提醒自己可以快樂的度過。所以，給自己一個積極的心理暗示，生活可不是用來為難自己。