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　　自卑的人多數(shù)比較孤僻、內(nèi)向，不合群，常自己把自己孤立起來(lái)，少與周?chē)吮容^少來(lái)往，由于缺少心理溝通，易使心理活動(dòng)走向片面，形成性格孤僻。那么自卑該怎么辦呢?
　　
　　問(wèn)：由于青春起遭受常人沒(méi)有過(guò)的挫折，與父母有關(guān)的挫折，長(zhǎng)期以來(lái)性格孤僻，自卑，幾乎沒(méi)有朋友，和父母的關(guān)系也很不好，甚至我恨過(guò)他們，是因?yàn)樗麄兊臒o(wú)知，才導(dǎo)致我遭受這樣的挫折，我曾經(jīng)多次有過(guò)自殺的念頭，將近14年了，前段時(shí)間看過(guò)一次心里醫(yī)生，沒(méi)有真正解決我的問(wèn)題，我感覺(jué)自己沒(méi)救了，我真的很想像正常人一樣生活，一樣交朋友，一樣工作?，F(xiàn)在我快要結(jié)婚了，由于自己性格的原因，感覺(jué)自己跟這個(gè)世界格格不入，不知道怎么和周?chē)娜讼嗵帲赡苤車(chē)娜艘矔?huì)覺(jué)得我很怪。結(jié)婚后，我又擔(dān)心自己的抑郁癥會(huì)傳給寶寶請(qǐng)老師們能夠幫幫我!
　　

　　父母在線心理咨詢(xún)師解答：您好!通過(guò)案例分析，初步懷疑您有抑郁傾向，且較為嚴(yán)重。父母為了生計(jì)，生活狀態(tài)艱苦，才導(dǎo)致他們的文化和心理素質(zhì)存在一定缺陷，尤其是母親，她作為長(zhǎng)輩，卻沒(méi)有一點(diǎn)長(zhǎng)輩的樣子，既無(wú)知，又愚昧，連最起碼的生理衛(wèi)生常識(shí)都不懂，唉!也不知她當(dāng)年是怎么做母親的?!可憐之人，必有可恨之處。
　　
　　建議：一、接納父母。什么都可以選擇，唯獨(dú)父母不可以，因?yàn)閷?duì)您來(lái)講，父母是獨(dú)一無(wú)二的，是不可替代的，您的生命是他們給的，您還要繼續(xù)將生命傳承下去，所以沒(méi)有父母就沒(méi)有您的一切。過(guò)去無(wú)論父母對(duì)您做了什么，說(shuō)了什么，都不重要，重要的是他們當(dāng)初絕對(duì)不是故意所為，而愚昧和無(wú)知所致，這是他們那個(gè)時(shí)代命運(yùn)的悲哀和產(chǎn)物，是一種必然，作為女兒別無(wú)選擇，只能接納。嘗試要帶著愛(ài)從心里著他們，對(duì)他們說(shuō)：親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)沂悄銈兊呐畠?，你們是我的父母，?duì)不起!我錯(cuò)了，都是我不好，現(xiàn)在我明白了，其實(shí)你們也有苦衷，也有痛苦和無(wú)奈，謝謝你們讓我看到了沒(méi)有文化的悲慘后果，你們用自我犧牲給我上了課，謝謝爸爸媽媽!我接納你們了，我愛(ài)你們!
　　
　　二、接納自己。發(fā)生的都是好的，所有的發(fā)生都是上蒼為您準(zhǔn)備的，因?yàn)檫@是命運(yùn)的安排，無(wú)法回避，面對(duì)和接納是唯一的出路，嘗試把這次童年事件當(dāng)作禮物送給自己，時(shí)刻提醒自己要多讀書(shū)，多修煉，不斷提升智慧，這樣您就不會(huì)再重蹈覆轍，在以后的婚姻生活當(dāng)中走母親的老路，您說(shuō)是吧?
　　
　　人生不過(guò)匆匆數(shù)十年，許多美好的事情，都還沒(méi)有去體驗(yàn)，與其痛苦抑郁地生活，還不如每天提醒自己可以快樂(lè)的度過(guò)。所以，給自己一個(gè)積極的心理暗示，生活可不是用來(lái)為難自己。