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1、中性皮膚，晚上可以用冷水洗臉，之后建議再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻，最后輕輕抹干。干性皮膚，可以在玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜，然后蘸濕整個面部，再用手拍至干燥。如此反復(fù)做兩到三次，每晚堅持可以令面部變得細膩、滋潤和光滑。

2、冷水洗臉可以消除臉部皺紋：據(jù)研究表明，冷水可以刺激皮膚的血管收縮，改善面部的血液循環(huán)，以及增強人體皮膚的彈性，消除或者減輕臉部的皺紋。

3、冷水洗臉可以增強人體的抗寒能力：在使用冷水洗臉的時候，大腦會變得非常興奮，從而加強身體各個系統(tǒng)的活動，提供熱量來適應(yīng)寒冷的環(huán)境，長期這樣會使人的抗寒能力大大加強。

4、冷水洗臉可以預(yù)防疾?。河美渌茨樋梢栽鰪娙梭w的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生，并且對于氣管炎、鼻炎、扁桃體炎等人都大有好處！