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　　咖啡和茶不能一起喝，二者同時(shí)飲用會(huì)降低鈣的吸收，在晚上同時(shí)喝的話，還會(huì)造成失眠;部分患有胃部疾病的人將咖啡和茶一起喝的話，容易引起消化道潰瘍。

　　咖啡和茶一起喝的壞處

　　1、茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì)降低人體對(duì)鈣和鐵元素的吸收。

　　2、腸胃不好的人，將咖啡和茶一起飲用容易引起腹脹、胃酸過多等胃部疾病。

　　3、影響睡眠狀況，咖啡和茶都具有提神醒腦的作用，如果晚上同時(shí)喝的話，可能會(huì)導(dǎo)致失眠。

　　4、喝咖啡和茶攝入大量的水，所以二者同時(shí)喝會(huì)使身體的酸堿失調(diào)。

　　喝茶的好處

　　1、可以降低膽固醇，使人們的血糖更加均衡，調(diào)節(jié)人們的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，為人體提供充足的養(yǎng)分。

　　2、可以抗衰老，茶葉中含有兒茶素，兒茶素可以有效地抑制自由基氧化人的細(xì)胞，起到抗衰老的功效。

　　3、可以助消化，保護(hù)腸胃。經(jīng)常喝茶可以中和胃酸，有效地降低胃酸對(duì)胃黏膜的損害，還可以調(diào)理腸胃，減少便秘的發(fā)生。