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有一句俗語說“晚上吃姜等于吃砒霜”，這究竟是不是真的呢？晚上吃姜又會給怎么樣呢？下面我們一起來了解一下吧。

晚上吃姜賽砒霜沒依據(jù)

生姜既能夠當(dāng)食物也能夠做藥物，它做食物的時候主要是起香辛料的作用，且一般調(diào)料用量都比較少；另外生姜做藥物的時候具有消氣、排汗，加速身體的血液循環(huán)，刺激胃液分泌，有效促進消化。但是因為晚上人體需要收斂陽氣，而生姜是散發(fā)陽氣的，具有一定的違背陰陽常理，但是沒有賽砒霜這么嚴重。

晚上吃姜看體質(zhì)而定

既然晚上吃姜賽砒霜并不是完全準確的，那么晚上是否可以吃姜還是要依據(jù)個人體質(zhì)。如果是體質(zhì)偏熱、體熱氣盛的話最好是不要吃姜，甚至要避免與生姜相似的熱性刺激食物，以免加重內(nèi)熱，損傷心肺；如果是體質(zhì)偏寒的人，晚上適量的吃姜能夠驅(qū)寒，溫肺暖胃。

晚上吃姜的壞處

晚上吃姜可能會因為生姜中含有的姜酚刺激腸道蠕動而影響到晚上的睡眠，以及對腸道造成傷害；另外晚上吃辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，時間久了就會使身體上火，可能引起便秘。

晚上吃姜的好處

晚上適量的吃姜對于身體是有好處的。比如能夠幫助改善睡覺怕冷的情況、可以幫助祛除寒氣預(yù)防感冒，溫肺暖胃、還可以幫助女性改善痛經(jīng)，更輕松的度過經(jīng)期。

什么人晚上宜吃姜

如果是脾胃虛寒的人，晚上喝少量的生姜水還能夠幫助驅(qū)寒祛濕，保暖提氣。如果是晚上消化不好的人也可以喝少量的生姜水來幫助促進消化。手腳冰涼的女性喝生姜水也能夠有助于暖身驅(qū)寒，改善怕冷的情況。