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1、漱口清理：在吃無花果出現(xiàn)舌頭疼痛時(shí)需及時(shí)的用清水進(jìn)行漱口，清除口腔內(nèi)的無花果汁液，避免活性因子和植物酸對口腔過多的損傷，可緩解疼痛癥狀。

2、及時(shí)就醫(yī)：若是自身屬于過敏體質(zhì)，食用無花果不僅出現(xiàn)舌頭疼痛，還出現(xiàn)了全身性的癥狀，需及時(shí)的就醫(yī)，避免過敏癥狀出現(xiàn)在咽喉部，導(dǎo)致呼吸困難。

3、立即停止食用無花果：吃了無花果導(dǎo)致舌頭發(fā)麻，疼痛是因?yàn)闊o花果含有一些植物性蛋白酶，人體若是沒有這些酶的相應(yīng)分解酶，就會(huì)出現(xiàn)過敏的情況，食用的時(shí)候就容易導(dǎo)致口腔發(fā)麻，所以首先要立即停止食用無花果。

4、喝一些溫水或米湯：多喝一些溫水或米湯，大量的水分可以促進(jìn)攝入體內(nèi)的分解酶代謝，加快異體蛋白質(zhì)排出體外的速度，緩解過敏的癥狀，而米湯是一種能抗過敏的食物，因此食用之后能緩解舌頭疼的情況。