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1、首先，我們要學(xué)會(huì)的是V型走步，什么叫V型走步，就是你把雙腳張開(kāi)成一個(gè)V字的形狀，大約與肩膀同寬度，這么做的目的是讓你自己站起來(lái)，這時(shí)候溜冰鞋的輪子是不會(huì)滑動(dòng)的，能讓你很好的調(diào)整好自己的姿勢(shì)，然后我們身體稍微的像你的左側(cè)傾斜，同時(shí)你要把重心慢慢轉(zhuǎn)移到你的左腳，這個(gè)姿勢(shì)準(zhǔn)備好以后，然后需要慢慢的向前傾斜，右腳這時(shí)候需要抬起來(lái)，向前走，然后換左腳，如此反復(fù)。開(kāi)始主要是為了讓自己知道重心感。

2、溜冰的朋友應(yīng)該知道，有時(shí)候你往前溜冰的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)停不下來(lái)，這是你不要緊張，把你的雙手伸到胸前面，接著把你的膝蓋慢慢的下蹲，讓你的膝蓋慢慢著地，這時(shí)候你就知道讓你做好防護(hù)措施的意思了，你的護(hù)膝就非常有用了，接著把手全部張開(kāi)平貼在地上，這時(shí)候，慢慢的變成跪下來(lái)的姿勢(shì)，描述的不是很清楚，大底就是這個(gè)意思，轉(zhuǎn)移你的力量。

3、然后我們需要學(xué)會(huì)前溜，電視應(yīng)該看過(guò)，溜冰的過(guò)程中，先把自己的腳變成外八字一樣的往前慢慢留，這時(shí)候把你的右腳稍稍用力壓外面的刀刃，左邊要壓住內(nèi)刀刃，用腳用力往前滑行，做腳就需要用力推自己的身體，然后繼續(xù)這樣的動(dòng)作就可以了，結(jié)合上面的第一個(gè)步驟。

4、溜冰肯定會(huì)有轉(zhuǎn)彎的，不可能一直往前走，這時(shí)候需要左腳在前面，右腳在后面，你的手要在腰部上面，你的身體要向著轉(zhuǎn)彎的圓心，一定要記得腳要像上面提到的壓住刀刃，慢慢的你就能學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎了。

5、溜冰也要學(xué)會(huì)剎車(chē)，不然怎么停下來(lái)呢，我們先不要用力，讓自己保持著滑行，然后把后面的腳慢慢的抬起來(lái)，稍離開(kāi)地面，接著把抬起的腳變成直角九十度的樣子，然后在把腳慢慢往地上放，輪子和地面接觸以后就能慢慢的剎車(chē)了，記住要把重心放在前面的腳上面，膝蓋要彎曲一些。

6、最后要學(xué)會(huì)的就是把前溜冰變成后溜，開(kāi)始的時(shí)候雙腳要一前一后，然后把兩只腳的腳跟稍微離開(kāi)地面一點(diǎn)，用你的溜冰鞋的腳尖為重心，將身體旋轉(zhuǎn)成180度，這樣我們就能變成后溜了，但是這個(gè)有些困難，要慢慢學(xué)，不要心急，什么事情都不是一蹴而就的。希望大家能學(xué)會(huì)溜冰。