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1、月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，不宜洗澡，衛(wèi)生紙或衛(wèi)生巾要勤換。

2、月經(jīng)期間還要注意保暖，不能游泳，不能下水田，不能碰涼水等，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少或是痛經(jīng)。

3、月經(jīng)期間還要注意避免情緒化，避免勞累。

4、月經(jīng)期間不要喝酒，喝咖啡，吃生冷食物，多飲開(kāi)水，還要注意休息。