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1、女性平時要注意適當?shù)脑黾右恍└缓z原蛋白質(zhì)食物的攝入，比如說豬蹄、豬皮等食物，也可以適當?shù)爻砸恍┫衲竟现惖呢S乳食物；

2、女性還可以進行胸部的適當?shù)陌茨?，可以促進局部的血循環(huán)而引起乳房的變大；

3、女性平時要選擇合適的內(nèi)衣，尺寸不能過小；

4、如果女性想要乳房快速變大的話，也可以到正規(guī)醫(yī)院的整形外科進行豐乳手術(shù)。