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1、過(guò)多食用會(huì)。

2、石榴中的石榴籽適量的食用，并不會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，而且石榴籽中含有纖維素、膠原質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠起到潤(rùn)滑通便的作用，但是石榴籽過(guò)多食用的話，是會(huì)引起便秘的癥狀的，是因?yàn)槭褡阎械哪举|(zhì)素和脂肪等大分子物質(zhì)在腸胃中囤積過(guò)多，無(wú)法完全消化，增加了腸胃負(fù)擔(dān)而出現(xiàn)便秘的情況，所以在食用石榴籽應(yīng)當(dāng)適量。

3、食用前飲用潤(rùn)腸道飲品，比如：蜂蜜水等，先對(duì)腸胃進(jìn)行清腸處理，再食用石榴籽對(duì)便秘癥狀出現(xiàn)的幾率有所減少，但是需要注意的是不宜一次食用太多。