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1、空氣炸鍋烤紅薯需要開到200度，一般需要烤20分鐘，然后翻動一下紅薯，繼續(xù)烤20分鐘，最后將溫度調(diào)到160度，大約烤10分鐘，這樣就可以食用了。

2、紅薯中含有鉀、黏液蛋白，這兩種元素可以清除血管壁上的硬化斑塊，能使血液流通，可以防止動脈硬化的發(fā)生。紅薯富有很多營養(yǎng)物質(zhì)，其中胡蘿卜素能有效的抗氧化，清除體內(nèi)的自由基，另外，紅薯中含有豐富的氨基酸成分，能為人體補充所缺少的多種氨基素。