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筋膜槍是生活中常見的一種按摩工具，很多人都喜歡用，但很多人不知道腿僵硬能不能用，那么腿僵硬用筋膜槍打可以嗎？

腿僵硬用筋膜槍打可以嗎

根據(jù)情況看。

腿僵硬的原因有很多，除了日常運動過后引起的肌肉緊張、僵硬以外，還有一些病理因素也會引起腿出現(xiàn)僵硬，比如靜脈而筋膜槍只是一種按摩工具，最多起到放松作用，并不具備治療功能，更不是萬能的。

要是使用到因疾病因素引起僵硬的腿上，不僅達不到緩解效果，還可能會加重病情，甚至引發(fā)其他不適，因此腿僵硬是否能用筋膜槍打，需要根據(jù)引起腿僵硬的原因決定是否使用。

小腿抽筋可以用筋膜槍打嗎

可以打。

雖然說筋膜槍并不具備治療功能，但筋膜槍對肌肉能起到良好的放松作用，而小腿抽筋就是肌肉痙攣，是一種指肌肉突然、不自主的出現(xiàn)強直收縮的情況，在發(fā)作時疼痛難忍，雖然持續(xù)時間幾十秒到幾分鐘，但發(fā)作后的肌肉不適感或觸痛可以持續(xù)幾個小時。

通常緩解的方式是使用雙手揉搓痙攣的肌肉，待肌肉揉開后痙攣的現(xiàn)象也會隨著消去，但在一般情況下，使用雙手很難將肌肉揉開，而筋膜槍是專業(yè)的按摩工具，產(chǎn)生的作用力較大，可以很快將痙攣的肌肉揉開，達到緩解作用。

筋膜槍可以消除小腿肌肉嗎

不能消除。

筋膜槍作用到小腿上，主要起到緩解肌肉疲勞、筋膜痙攣緊張、松懈局部組織粘連及結(jié)節(jié)等情況，能有效緩解運動后肌肉出現(xiàn)的不適，但筋膜槍并不具備減肥作用，不能起到消除小腿肌肉的效果。

要想消除小腿肌肉，只有通過運動減少脂肪，以及拉伸小腿肌肉，讓紊亂的肌肉組織呈豎狀生長，才能達到較為明顯的成效。

筋膜槍可以打哪些地方

由于筋膜槍是一種利用高速電機帶動槍頭作用到肌肉上的，所產(chǎn)生的力與振動較大，要是使用不當，可能會引起身體損傷，因此對于使用部位有限制，只能用于肩背部、臀部、大腿、手臂、小腿等大面積肌肉。