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最近換了一份工作，與之前的工作相差比較大，需要緊張熬夜，導(dǎo)致現(xiàn)在身體狀態(tài)比較差，那么熬夜喝什么茶調(diào)理身體？熬夜口臭是胃火還是肝火？

苦丁茶

苦丁茶味甘苦性寒，入肝、肺、胃，其中含有大量的苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類物質(zhì)、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等成分物質(zhì)，熬夜的人群經(jīng)常飲用，有利于緩解疲勞，明目生津。

材料：決明子、苦丁茶葉。

做法：

1、砂鍋中注入適量清水燒開(kāi)，放入備好的決明子。

2、蓋上蓋，用小火煮約20分鐘，至其析出有效成分。

3、揭開(kāi)蓋，用小火保溫，備用。

4、取一個(gè)茶杯，放入苦丁茶葉。

5、盛入砂鍋中的藥汁，至八九分滿。

6、蓋上蓋，等待3分鐘左右即可飲用。

金銀花茶

金銀花茶屬于生活中常見(jiàn)的花茶，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用，熬夜的時(shí)候適量飲用，可以在一定程度上緩解人體的疲勞，具有較好的提神作用。

材料：金銀花茶。

做法：

1、先將金銀花茶準(zhǔn)備好。

2、然后燒一壺開(kāi)水備用。

3、期間用清水將金銀花沖洗干凈。

4、之后待水開(kāi)之后倒入杯中攪拌均勻。

5、最后待金銀花變涼即可飲用。

菊花茶

菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶，而菊花中含有大量的揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸以及維生素等成分物質(zhì)，性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目等功效，熬夜之后適量飲用，有利于保護(hù)人體肝臟。

材料：菊花茶、透明玻璃杯。

1、先將菊花茶備好。

2、再用清水將其沖洗干凈，放杯中。

3、然后燒一壺開(kāi)水備用。

4、水開(kāi)之后倒入杯中，攪拌均勻。

5、最后待其稍變溫即可飲用。

紅棗枸杞茶

對(duì)于經(jīng)常熬夜的人群來(lái)說(shuō)，身體氣血一般是比較虛弱的，而紅棗枸杞茶，具有較好的滋補(bǔ)養(yǎng)生、補(bǔ)氣血的作用，熬夜人群適量飲用，對(duì)人體的健康具有一定好處。

材料：枸杞子、紅棗、蜂蜜、冰糖。

做法：

1、先把所有材料準(zhǔn)備好。

2、然后將其各自洗凈，把材料放到一起，加適量水。

3、之后開(kāi)火將其煮沸，煮沸之后之后，燜5分鐘。

4、在開(kāi)火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻、待溫加蜂蜜即可。

熬夜口臭是胃火還是肝火

都可能。

一般情況下導(dǎo)致口臭的原因是比較多的，除了常見(jiàn)口腔疾病如牙結(jié)石外，胃腸道疾病也容易引發(fā)口臭，經(jīng)常熬夜的人群，肝膽火旺，胃火旺盛都會(huì)引起口臭，因?yàn)楦?、胃在血液循環(huán)中都是重要器官，熬夜的人群，身體的胃、肝都有可能不好，而無(wú)論是胃火，肝火甚至心火旺，都可能引起口臭，所以口臭不一定是某一臟腑出現(xiàn)了問(wèn)題，而是和其他臟腑相互作用產(chǎn)生的結(jié)果。