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1、最好根據(jù)自己家庭人物的身體狀態(tài)進行合適的選擇。

2、如果口味長期偏咸的人群，在食用鹽的時候，可以選擇含碘量比較低的食鹽。3、如果是處于高碘地區(qū)的人群，平時有飲用當(dāng)?shù)氐乃?，可以不用進食碘鹽。

4、對于糖尿病患者則應(yīng)該在醫(yī)生的建議下選擇適當(dāng)?shù)柠}。

5、如果是平時飲食有含碘量很高的食物，可以碘鹽、無碘鹽交換著進食。