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乳腺癌是女性常患的一種癌癥，常常是由于我們不良的生活習(xí)慣造成的，比如：常常熬夜、飲食不規(guī)律、不愛運動等等。今天，小編就向大家揭秘7種不利于乳房保健的不良習(xí)慣。

晚育女性

女性懷孕期間對乳房是一個休養(yǎng)生息的好機會。這是因為，女性懷孕后，體內(nèi)雌激素水平較低，避免了對乳腺的促增生作用。與之相反，不育和晚育女性的乳腺癌發(fā)病率要高一些。

服用避孕藥

有調(diào)查顯示，經(jīng)常服用避孕藥的女性的乳腺癌發(fā)病率要高，如果你也是這樣，就要考慮是不是該停藥了。

骨質(zhì)疏松患者

骨質(zhì)疏松患者在食療時常采用激素替代治療，這會增加患乳腺癌的風險，調(diào)差顯示，一般為1.5~2倍。

沒有母乳喂養(yǎng)小孩的女性

母乳喂養(yǎng)就和懷孕一樣，可降低體內(nèi)的雌激素，從而可稍稍降低患乳腺癌的風險。

飲酒

每日飲酒可增加患乳腺癌的風險，具體增幅在1.5倍左右。

肥胖

肥胖不僅不利于美觀，還會對自身的乳房造成影響。這是因為，脂肪細胞中所含的芳香化酶可以將體內(nèi)雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素，提高體內(nèi)雌激素水平，促進乳腺增生。

運動量少

有些上班族基本上一年都很少運動一次，這樣對身體是極其不好的。身體內(nèi)的毒素難以排泄出來，新陳代謝也較低。研究表明：每周1~3小時的有氧運動可以減少18%患乳腺癌的風險。

只要我們現(xiàn)在開始好好呵護自己的乳房，那么，“她”就會大大減少患乳腺癌的風險。