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我們都知道，感冒是很常見的一種毛病，很多人都會(huì)經(jīng)常感冒，尤其是在秋冬季節(jié)。在夏季也會(huì)有人感冒，那么大熱天為什么會(huì)感冒呢？下面一起來看看吧。

為什么大熱天會(huì)感冒

暑濕感冒（熱傷風(fēng)）

夏季氣溫很高，濕度也比較大，因而人體內(nèi)濕氣也會(huì)比較重，但大熱天的大家又比較貪涼，每天都離不開空調(diào)和風(fēng)扇，運(yùn)動(dòng)后出了一身汗，隨即就食冷飲或者沖冷水澡，導(dǎo)致體內(nèi)的濕邪不能夠有效疏泄，人也就容易生病感冒。

暑熱感冒

天氣很熱的時(shí)候，酷熱暑邪就容易侵襲人體，耗傷精氣，引起感冒的發(fā)生。

大熱天感冒的癥狀

暑濕感冒

1、容易發(fā)熱、頭比較重、鼻流濁涕。

2、發(fā)熱一般為38攝氏度左右的低燒，中午過后發(fā)燒明顯增高，但是出汗之后熱度也不減退。

3、消化功能紊亂導(dǎo)致嘔吐、腹瀉。

4、口很干但是不愿意多喝水。

5、舌苔黃膩。

6、暑濕感冒的病程比較長(zhǎng)，一般需要數(shù)日才能痊愈。

暑熱感冒

1、身體發(fā)熱、出汗較多。

2、口渴心煩。

3、小便短赤。

4、身體容易疲倦，精神不振。

大熱天感冒了怎么辦

補(bǔ)充點(diǎn)維生素C

維生素C可以增強(qiáng)體內(nèi)白細(xì)胞吞噬細(xì)菌和病毒的能力，從而增強(qiáng)人體免疫力，可以對(duì)感冒癥狀起到很好的緩解作用，含維生素C的水果：橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。還可以服用維生素C片，相對(duì)于水果來說針對(duì)性比較強(qiáng)。

多休息

睡覺是最好的感冒藥，感冒之后最好多臥床休息，不要在感冒期間出去聚會(huì)、玩樂、運(yùn)動(dòng)，也不要急著去上班，每天保證8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，晚上10點(diǎn)之前最好入睡，中午也要休息1-2個(gè)小時(shí)，休息的時(shí)候不要貪涼對(duì)著空調(diào)和風(fēng)扇吹，以免加重感冒。

多喝水

保證每天喝2000ml以上的溫開水，一方面可以補(bǔ)足因感冒導(dǎo)致的能量消耗，另一方面可以加速體內(nèi)毒素的排出，促使感冒癥狀盡快消失，病情好轉(zhuǎn)，還可以喝點(diǎn)橙汁，來補(bǔ)充一下體內(nèi)的電解質(zhì)。

感冒期間吃什么果蔬好

感冒期間宜吃的蔬菜

1、蔥白

蔥白具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗正常工作的作用，還能減少和預(yù)防感冒的發(fā)生，非常適合感冒患者食用。

2、橄欖

橄欖有清肺、利咽、化痰的作用，對(duì)感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜；可以把橄欖和鮮蘿卜一起煮水代茶飲。

3、生姜

生姜可以散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)；可將生姜片和紅糖一起用開水沖泡，又叫生姜紅糖水，多次飲用對(duì)緩解感冒有很好的療效。

感冒期間宜吃的水果

1、梨子

梨子能生津、清熱、化痰，適合感冒時(shí)發(fā)燒、口干、咳嗽等情況食用。

2、蘿卜

蘿卜有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。

如何預(yù)防大熱天感冒

注意空調(diào)的使用

天氣熱的時(shí)候空調(diào)如果開的過猛，室內(nèi)外的溫差就會(huì)過大，常常會(huì)引發(fā)感冒，建議減少在空調(diào)房里的時(shí)間，控制空調(diào)房間溫度和室外溫度相差4攝氏度為適宜，即便是開了空調(diào)，室內(nèi)也要適時(shí)保持通風(fēng)。

常洗手

手的觸摸是最容易感染病菌的，感冒患者的病毒傳染主要是通過手的觸摸，如果健康人接觸了患者觸碰過的地方，再摸自己的眼睛、鼻子等地方，就很容易染上感冒。

注意飲食

飲食要清淡，多吃水果蔬菜，不要吃太多的冷飲，平時(shí)可以多吃點(diǎn)大蒜、姜、蔥、食醋來預(yù)防感冒。