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夏季到了，中暑成了很常見的一種現(xiàn)象。特別是高溫天氣下室外工作的人，中暑幾率特別高。

中暑會(huì)嘔吐嗎

可能會(huì)。

中暑是由于高溫環(huán)境中工作或活動(dòng)時(shí)間過長，導(dǎo)致體溫升高，甚至肌肉痙攣、昏迷，身體系統(tǒng)整個(gè)紊亂的急癥，有時(shí)候會(huì)造成腸胃功能紊亂，胃酸分泌過多，導(dǎo)致惡心、反胃、嘔吐，甚至腹瀉、腹痛。一般來說，輕微的中暑會(huì)伴有嘔吐現(xiàn)象。

中暑嘔吐怎么辦

1、先清理口腔

當(dāng)發(fā)現(xiàn)中暑患者嘔吐的時(shí)候，一定要將其身體側(cè)臥，首先將嘔吐物清理干凈，并保持其呼吸順暢，以免嘔吐物堵塞呼吸道造成窒息，然后才可以讓患者喝水降溫，并同時(shí)用濕毛巾給患者身體做降溫處理，救治要及時(shí)，否則會(huì)增加患者死亡幾率。

2、飲用淡鹽水

給患者清潔嘔吐物后，等患者稍微清醒一點(diǎn)的時(shí)候，要給患者喂一些淡鹽水，這樣可以平衡其體內(nèi)電解質(zhì)，防止患者脫水，達(dá)到迅速解暑降溫的效果。因?yàn)榛颊咴诟邷氐沫h(huán)境中體內(nèi)的鹽分會(huì)隨著汗水被迅速排出到體外，導(dǎo)致體內(nèi)鉀離子和鈉離子流失過多，這時(shí)最需補(bǔ)充鹽分和水分，從而補(bǔ)充鈉離子和鉀離子，達(dá)到身體電解質(zhì)的平衡，迅速緩解中暑的癥狀。

另外一定要記得先將患者移到通風(fēng)陰涼的地方，讓其平躺下以免呼吸不暢。

夏天如何預(yù)防中暑

1、做好防曬措施

天氣炎熱并需要外出時(shí)，一定要注意做好防曬工作，不要穿緊身衣服，保證皮膚排汗通暢。另外，如果在戶外呆的時(shí)間比較久，還需要帶上充足的水，隨身攜帶清涼油，在出現(xiàn)頭暈情況時(shí)候，清涼油有較好的緩解作用。

2、保持飲食清淡

夏天要特別注意飲食清淡，少吃辛辣食物和多油多鹽等重口味食物，可以適當(dāng)多吃西紅柿，生菜，黃瓜等，既能補(bǔ)充水分，也有利于營養(yǎng)的吸收。

3、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)

缺少運(yùn)動(dòng)，耐熱力差，免疫力較低，也很容易出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。平時(shí)可以適當(dāng)做一些耐熱運(yùn)動(dòng)，如跑步，打羽毛球和籃球等。