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牙齒發(fā)黃是什么原因，與人交流時，如果對方一口白牙，你會非常羨慕。再想想自己牙齒那么黃，有時候都不想多說話了。雖然一些人每天都按時刷牙，牙刷牙膏也經(jīng)常換，但是牙齒依然發(fā)黃的很明顯。甚至不少人還會想著洗牙，但效果同樣不明顯。這到底是為什么呢?

飲食不當

吃進體內(nèi)的食物能幫助吸收消化，但考慮食物形狀、樣式、種類、材料不同，相應(yīng)產(chǎn)生的作用也不一樣。

例如，如果經(jīng)常食用一些色素較深的食物，那可能會導致牙齒變得發(fā)黃；經(jīng)常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等，會造成較深的色素殘留在牙齒上。還有一些地方飲用水中含氟較多，也會造成牙齒發(fā)黃。

衛(wèi)生不當

個人衛(wèi)生是相當重要的事情，科學的清潔口腔能避免牙齒發(fā)黃，但是，如果保養(yǎng)不當那就糟糕了，例如刷牙時間不夠，不能徹底清除牙齒細菌；還有經(jīng)常抽煙，會導致毒素殘留在牙齒上。

服藥不當

更多的時候，我們知道吃藥傷身，畢竟是藥三分毒，錯誤的吃藥還會導致牙齒變黃，例如，四環(huán)素會導致牙齒變黃。

年齡有關(guān)

牙齒不是一成不變的，隨著年齡的增大，牙齒會出現(xiàn)老化，顏色會慢慢變淡、變黃，這也是很多老年人的牙齒非常黃的原因。

牙齒發(fā)黃怎么辦

科學刷牙

刷牙不是簡單的事情，真正做到科學刷牙的人很少，每天要保證刷牙時間在3—5分鐘，對于牙齒的上下兩排都要清洗到。最好還要養(yǎng)成定期洗牙的好習慣，半年到一年的時間洗一次牙，能有效的清除你刷牙時不注意留下的牙垢。

科學飲食

想要健康飲食顯得很關(guān)鍵，對于糖分高的食物不宜過多食用，含糖量高會使得牙齒表面細菌滋生，不斷的腐蝕牙釉質(zhì)，出現(xiàn)發(fā)黃的牙齒。清淡飲食最好，同時可以多吃點蔬菜水果，希望大家多注意。

一定要戒煙

不抽煙還好，如果經(jīng)常抽煙會發(fā)現(xiàn)牙齒真的很糟糕，煙中的污染物會侵蝕牙齒，這無疑不太好。

漱口要及時

在吃完東西后要堅持漱口，堅持漱口能把口腔中的臟東西清理出來，避免了污垢粘在牙齒上。