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在夏季，天氣炎熱，氣溫較高，很多人都會(huì)經(jīng)常喝冰水來(lái)降溫解暑，冰水是夏季最受歡迎的一種飲品。那么夏天經(jīng)常喝冰水好嗎？

夏天喝冰水好嗎

雖然喝冰水可以降溫解暑，但是，夏天還是不建議喝冰水，尤其是小孩和老人。

大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動(dòng)加快，甚至引起腸痙攣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用后，胃病自然不請(qǐng)自來(lái)。

夏天喝冰水的壞處

消化不良

在炎炎的夏季，吃飯都是一種折磨，可人們又不能不吃飯，人們往往會(huì)在吃飯時(shí)喝冰飲，或者飯后喝冰水來(lái)緩解吃飯是的炎熱，可人們不知道，大量的冰水喝進(jìn)胃里容易引起胃粘膜血管收縮，降低胃內(nèi)很多酶的活性，造成消化不良。

腹痛腹瀉

大量的飲用冰水會(huì)刺激胃腸，加快胃腸的蠕動(dòng)，有時(shí)甚至?xí)鹞改c痙攣，導(dǎo)致腹痛。食物在胃腸道中的時(shí)間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。

傷腸胃

夏天喝冰水會(huì)使胃遇冷急劇收縮，腸胃蠕動(dòng)減緩，造成胃脹，消化不良。胃部收縮還可能導(dǎo)致胃粘膜血管破裂，傷害腸胃。

引起胃病

胃受到大量冷飲的“侵襲”使其驟然收縮，胃部的胃粘膜蠕動(dòng)減緩甚至停止，胃的消化功能也隨之減弱甚至消失，長(zhǎng)時(shí)間飲用冰水易導(dǎo)致胃病。

易導(dǎo)致中暑

夏季炎熱，特別是在室外的時(shí)候，在沒(méi)有空調(diào)的環(huán)境下，短短幾分鐘就能大汗淋漓，而這時(shí)候很多人都慣喝一杯冰水，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的，炎熱喝冰水這帶來(lái)的知識(shí)短暫的涼爽舒適，夏季大量的飲用冰水會(huì)導(dǎo)致汗毛孔關(guān)閉，導(dǎo)致排汗不暢，機(jī)體散熱受阻，易導(dǎo)致中暑。

導(dǎo)致宮寒

夏天女性朋友貪涼喝冰水，容易使子宮受寒，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致宮寒癥狀的發(fā)生，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致不孕。

哪種情況下不宜喝冰水

女性經(jīng)期不宜喝冰水

經(jīng)期喝冰水，會(huì)導(dǎo)致子宮收縮引起痛經(jīng)，經(jīng)血淤積等情況。長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

飯后不宜喝冰水

飯后喝冰水，腸道受冷刺激，會(huì)影響食物的消化吸收。

劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜喝冰水

劇烈運(yùn)動(dòng)后喝冰水，會(huì)使胃腸道血管驟然收縮，引起腹痛或腹瀉。