發(fā)芽土豆還能吃嗎 發(fā)芽土豆還能吃嗎圖片
2022-12-03
更新時間:2022-06-28 00:21:03作者:佚名
1、亞麻籽在我國的產(chǎn)地主要有,分別為:甘肅慶陽,會寧、陜西秦嶺、河北壩上地區(qū)、內(nèi)蒙古地區(qū)、山西、寧夏、青海、新疆、黑龍江和云南。
2、亞麻籽(Linseed)在人類歷史中已存在五千多年,它屬于種籽類,生長于世界各地,但以嚴(yán)寒地帶出產(chǎn)的方為上品,其中以加拿大西北部的亞麻籽營養(yǎng)質(zhì)素為世界之冠。
3、奧米茄三(Omega-3)脂肪酸屬多元非飽和脂肪酸,是人體細胞結(jié)構(gòu)中最重要的成份之一,也是細胞膜運作正常必需物質(zhì),因此又稱必需脂肪酸。
4、現(xiàn)代人近年的飲食習(xí)慣改變,吸收過多飽和脂肪酸,影響細胞正常運作,因而引起三大退化性疾?。盒难懿?、癌病、糖尿病。科學(xué)家認(rèn)為增加吸收奧米茄三脂肪酸可以減少患上這些退化性疾病。
5、亞麻籽含極豐富奧米茄三(Omega-3)必需脂肪酸:一湯匙亞麻籽含有3800毫克的奧米茄三脂肪酸,相當(dāng)于深海魚油的10倍,但沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處。