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空調(diào)房是夏天的避暑圣地，但很多人也因此遭到各種各樣的痛苦，吹空調(diào)拉肚子的情況就是其中之一，那吹空調(diào)拉肚子的原因到底是什么呢？吹空調(diào)后拉肚子又該怎么調(diào)理？

吹空調(diào)拉肚子原因

體虛

在身體虛弱或體質(zhì)差的情況下，如果到空調(diào)房吹空調(diào)，會使得寒氣進入身體，容易造成感冒，此時身體的抵抗能力比較弱，因此會有拉肚子的現(xiàn)象出現(xiàn)。

腸胃受到刺激

如果長期在氣溫較高的環(huán)境下活動，突然一下進入氣溫較低的環(huán)境，很容易對胃腸道造成一定的刺激，從而導致腸胃不適，進而造成腹痛、腹瀉的情況發(fā)生。

腸胃炎

如果本身患有腸胃炎，在吹空調(diào)后，容易使腸胃炎發(fā)作，從而出現(xiàn)拉肚子的情況。

吹空調(diào)拉肚子怎么調(diào)理

1、喝溫開水。如果吹空調(diào)出現(xiàn)拉肚子的情況，建議喝一些溫開水，因為溫開水可以調(diào)節(jié)體溫，并且減少寒氣對身體的影響，從而達到一定的暖胃效果。

2、喝紅糖水。在有條件的情況下，可以喝紅糖水進行調(diào)理，因為紅糖水可以祛除寒氣，并且為人體快速補充體力，以緩解拉肚子導致的身體虛弱。

3、注意休息。在拉肚子的情況下，身體會出現(xiàn)一定的虛弱狀態(tài)，因此應適當休息，避免過度運動導致身體不適，從而造成更嚴重的后果。

4、注意保暖。拉肚子后，應及時保暖，注意不要再讓四肢受涼，可以適當?shù)靥砑右恍┮挛?，避免造成更嚴重的腹瀉情況出現(xiàn)。

5、熱敷胃部。用熱水袋或熱毛巾對胃部進行熱敷，也能夠很好地緩解拉肚子的情況。

吹空調(diào)拉肚子可以吃止瀉藥嗎

可以，但不建議一拉肚子就吃止瀉藥。

如果出現(xiàn)拉肚子的情況，有時不一定完全是因為腸胃或受涼引起的，可能是由于細菌或病毒感染導致的，并且加上剛好進入空調(diào)房吹空調(diào)，因此，如果吹空調(diào)后有拉肚子的現(xiàn)象，最好先排除是病菌感染導致的，如果腹瀉的情況嚴重，最好在醫(yī)生的指導下進行治療。

如何避免吹空調(diào)拉肚子

1、增強身體免疫力?？梢栽谌粘Ｉ钪羞M行適量的體育鍛煉，能夠在一定程度上增強自身的免疫力，避免吹空調(diào)拉肚子的情況出現(xiàn)。

2、平時注意保溫保暖。在平常應該注意身體的保溫保暖，并且注意溫差的變化。

3、注意飲食。如果在患有腸胃炎的情況下，盡量在平時就注意自己的飲食情況，避免辛辣刺激類食物對胃腸道造成刺激，加重腸胃炎，從而導致一吹空調(diào)就拉肚子，常見的辛辣刺激類食物有辣椒、姜、蒜等。

小貼士

在拉肚子的時候，切忌不能飲用牛奶、海鮮或油膩的食物等，因為這些食物往往會刺激胃腸道，從而加重拉肚子的癥狀。