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不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習(xí)慣，以為這樣有助于祛寒、催眠、解疲。那么睡覺前喝酒好不好呢？

讓血壓升高

晚上睡前飲酒，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，幾分鐘后，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強(qiáng)烈刺激血管內(nèi)壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦出血。

使心臟功能紊亂

研究人員還觀察發(fā)現(xiàn)，睡前飲酒的人，若出現(xiàn)兩次打鼾（即呼吸性障礙），每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。

破壞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡

酒精進(jìn)入人體后，先是引起中樞神經(jīng)興奮，隨著酒精中毒程度的升高，又會使中樞神經(jīng)受到抑制而昏昏欲睡。這是中樞神經(jīng)受損害的一種表現(xiàn)，它破壞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡，對人有害無益。

誘發(fā)傷寒

很多老人冬天因為怕冷，經(jīng)常睡前喝兩口白酒御寒，覺得身子暖了可以睡得好?？墒菑目茖W(xué)觀點上看，飲酒不但起不到御寒作用，反而會使全身血管擴(kuò)張，使體內(nèi)熱量散發(fā)更多更快，更易傷風(fēng)感冒，誘發(fā)多種疾病。

傷害視網(wǎng)膜

睡前飲酒會傷害視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感光視色素，使其在黑暗環(huán)境中辨別物體的能力下降。

降低睡眠質(zhì)量

有人喜歡睡前喝酒，以為可以幫助睡眠。其實，這是一個誤區(qū)，酒精進(jìn)入體內(nèi)以后，迅速的對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一種麻痹的作用，喝的越多，這種感覺就越強(qiáng)烈，神經(jīng)麻痹之后，人就會有困倦沒有精神，就非常想睡覺，于是，就會很快睡去，但是這種睡眠質(zhì)量是很不好的，會嚴(yán)重的傷害身體。