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1、相對(duì)來(lái)說(shuō)，有碘鹽最健康。

2、相對(duì)而言，有碘鹽在食用鹽中是對(duì)于身體來(lái)說(shuō)比較好的一種鹽類(lèi)，也是食用范圍比較廣泛的一種鹽。 碘元素對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是必須的微量元素，而其在于人體內(nèi)是比較難以存留的，在日常生活中碘含量比較少，大部分人群最為主要的是通過(guò)食用鹽來(lái)獲取。 所以對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)有碘鹽的最為適合于日常食用，能夠起到一定預(yù)防缺碘性疾病的發(fā)生，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是比較好的一種食用鹽。 但是需要注意的是有碘鹽也不可食用過(guò)多，則有可能會(huì)引起高碘性甲亢等疾病，也會(huì)影響人體的智力等方面。