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如果長期熬夜會打亂人體的正常休息規(guī)律，也就是所謂的生物鐘；影響人的激素分泌；以及減弱一種叫自由基的能力從來會影響人的衰老速度。并且會在人的容貌上造成一定的影響，讓人看起來顯得更加蒼老。

皮膚受損

長期熬夜會使人的內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失調，然后皮膚就會變得干燥，沒有彈性，甚至皮膚會黯淡無光。

記憶力下降

長期熬夜會使大腦得不到足夠的休息，也會會影響大腦記憶力。

心臟病風險高

長期熬夜會使許多器官得不到好的休整，從而使心臟病的得病率提高。

腸胃危機

人體里面的腸胃的一些細胞會每天在夜間更新幾次。熬夜會對人體的腸胃造成非常大的損傷。

肝臟受損

肝臟的時候我們人體里面的一個大的解毒器官。所以在夜間的時候，肝臟就負責把一些有毒的東西全都留下來，并且進行分解，然后再通過肛門排出體外。那么如果在夜間的這段時間肝臟得不到足夠的休息，就會讓已損傷的干細胞沒有時間進行修復，從而影響體內的自動排毒功能。

降低免疫力

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)長期熬夜會導致人體的免疫力降低?？赐臧疽箤ι眢w的其他危害后，希望經(jīng)常熬夜朋友能努力改掉你的壞習慣，并且保持一個好的，健康的身體，最后真誠的勸告大家：珍愛生命，遠離熬夜。