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有的人不把淋雨當(dāng)一回事，導(dǎo)致頭疼。于是各種不舒服，嚴(yán)重影響工作生活。那么，淋雨后頭疼該怎么辦呢？

淋雨后頭疼是感冒了嗎

淋雨后頭疼不一定是感冒。

淋雨后全身濕透，除了身上衣服水分蒸發(fā)會(huì)流失熱量，頭部頭發(fā)生雨水的蒸發(fā)也很快，也會(huì)帶走大量熱量，身上熱量流失過度會(huì)出現(xiàn)寒顫，而頭部熱量流失過多就會(huì)頭疼，當(dāng)然，這種預(yù)后風(fēng)寒引起的頭疼也是感冒的前兆。

為什么淋雨后會(huì)頭疼

淋雨后腦部頭發(fā)濕潤，蒸發(fā)散熱過快，腦部皮膚溫度較低，毛細(xì)血管收縮，供血不足，出現(xiàn)血管神經(jīng)性頭疼;另外，也有可能是淋雨后身體免疫力下降，出現(xiàn)了病毒感染，病毒性感冒引起頭疼。

淋雨頭疼怎么辦

1、姜湯緩解冒雨頭痛

用生姜15-20克，煎煮姜茶水，趁熱頓飲。可驅(qū)寒發(fā)汗、解表止痛。淋了雨后，頭疼不容易受到寒濕的侵襲，就會(huì)引起頭痛，飲姜湯使身體微微發(fā)汗，就能將寒濕祛除體外，頭痛自解。

2、艾灸驅(qū)寒治頭痛

淋雨頭痛主要是因?yàn)轱L(fēng)寒濕邪侵襲頭部所致，用艾條艾灸百會(huì)穴、風(fēng)池穴，可以借助艾火的溫?zé)釋Ⅲw內(nèi)寒濕排出，對(duì)治療淋雨后頭痛非常有效。

3、白芷茶飲

用白芷10克，茶葉10克，荊芥10克，一起放入杯中，以沸水沖泡代茶飲用。其中白芷有很好的散寒治頭痛的效果，荊芥發(fā)散風(fēng)寒的效果好，一起代茶飲用可以治療淋雨后頭痛。

4、熱水沐浴

淋雨后應(yīng)該立即洗個(gè)熱水澡，身體在熱水里泡上一會(huì)能夠加快全身的血液循環(huán)，并且熱水驅(qū)寒的效果，血液循環(huán)恢復(fù)了，寒氣祛除了頭痛也就緩解了。

5、蘇豉湯

蘇葉12克，蔥30克，淡豆豉15克，黃酒50克。

將蘇葉、淡豆豉放入鍋中加水煎煮15分鐘，然后再將蔥段放入，繼續(xù)煮5分鐘，最后將紅酒沖入，立即起鍋，趁熱服下。身體有微汗，則頭痛立止。

頭疼按摩穴位

按摩印堂穴

1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。

2.放松神經(jīng)，然后伸出雙手，用拇指按住太陽穴，然后四指并排地按住額部，由下往上地從眉毛上端開始推向額部。

3.按摩的力度應(yīng)該是從輕到中等，然后按摩30次，直到額部局部微微發(fā)紅為止。

按摩前額

1.處于放松狀態(tài)，伸出雙手，雙手拇指按住太陽穴，然后彎曲食指，其余三個(gè)手指呈握拳狀態(tài)。

2.然后用彎曲后的食指第二指節(jié)的外側(cè)按摩額頭，從額部中間逐漸想外按摩到太陽穴。

3.然后又重新回到額部中間進(jìn)行下一次按摩。

4.一邊按摩額部中間的時(shí)候一邊用拇指進(jìn)行太陽穴的按摩。