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很多人愛喝酒，一不小心喝多了之后自己的胃部就是很不舒服的，那么最好的選擇就是提前吃一點食物預(yù)防，一起來看看吧！

喝醉了怎么解酒最快

1、醉酒之后，吃一點食物能很好的緩解不舒服的感覺，選擇水果或者是鮮榨的果汁，沖淡胃液，吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經(jīng)濟的解酒方法。

2、解毒的食物最常見的就是綠豆湯，也是能很好的解除胃里的酒精毒素，喝一點也是利尿的。綠豆湯或者綠豆沙都是能解酒的。取出適量的綠豆，洗干凈之后把它搗爛，用開水煮成湯或者直接服食也可。

3、牛奶雞蛋富含大量的蛋白質(zhì)，也是能在胃部形成保護膜，酒精就不會直接對胃粘膜有損傷，也是可以醒酒的。用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因為牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。效果還不錯。

喝酒前吃什么不容易醉

1、吃油質(zhì)食物

吃一點油脂的食物，在腸胃里面形成保護膜，喝酒的時候?qū)ι眢w的直接影響就會變小。喝酒之前切忌空腹，預(yù)防醉酒的最好方法就是在喝酒之前先食用油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

2、吃豆制品

豆制品含有大量的蛋白質(zhì)，其實也是最好的解酒養(yǎng)胃的食物，黃豆可以吃一點，慢慢的進行咀嚼就會緩解醉酒的不適感。喝酒之前吃適量的豆制品能夠幫助提高身體分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡過的生黃豆能夠利用生黃豆中蛋白質(zhì)變性需要消耗酒精的特點來幫助減少體內(nèi)酒精，使人不容易喝醉。

3、吃維生素B

藥物控制就是最直接的，也是能最快的避免醉酒后的不適，選擇吃一點維生素片就是最好的。喝酒前吃維生素B不容易醉。維生素B能夠幫助保護肝臟，也能夠加快肝臟對于酒精的分解速度。在喝酒之前可以多吃一些富含維生素B食物，比如動物肝臟、蛋黃等等食物以提高體內(nèi)維生素B的含量。

宿醉第二天吃什么好

1、香蕉含有豐富的鉀元素，能很好的保護胃部，酒精直接傷害肝臟，一點香蕉就能緩解不適感。過量的酒精會消除身體中的大量鉀元素，香蕉可以快速、安全地為身體補充鉀元素。如果覺得今晚會喝醉，那么可以提前備一些香蕉，以免醉酒的情況發(fā)生。

2、喝一點果汁也是不錯的選擇，果汁里面富含豐富的維生素，也是養(yǎng)胃的最好的食物。多喝富含果糖和葡萄糖的果汁，特別是鮮榨果汁，能使血糖升高，并且補充已消耗的基本維生素。

3、除了常見的蔬菜水果，直接選擇菜湯也是很不錯的，也是能排出身體的毒素，酒精也是含有很多的毒素的。建議喝湯而不選擇食用油脂食物。湯中不僅富含維生素和營養(yǎng)素，還能暖胃， 如雞湯、粉湯或者羅宋湯等。在喝湯時，還可以添加一些香料，使得出汗時將體內(nèi)的毒素排出。