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鼻子下面嘴唇上面的部位長痘痘怎么辦，相信很多人都會有這樣的疑惑：明明過了青春期臉上為啥還是會長痘，偏偏還是嘴巴周圍長年累月的長，而且是一波接一波的長從來不間斷。這究竟是什么原因引起的呢？該如何調(diào)理呢？

調(diào)節(jié)飲食

少吃辛辣、刺激、油膩的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；規(guī)律三餐時間，飲食注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，多飲水?？梢杂行p少因飲食不當造成的嘴周長痘。

規(guī)律的生活習慣

每天11點之前一定要睡覺，失眠者要提高睡眠質(zhì)量；養(yǎng)成早睡早起的好習慣可以有效改善身體亞健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周長痘。?

工作時要適度，不要長期坐在電腦前，工作1-2小時應該起身活動，切忌保持長期緊張的工作狀態(tài)，應注意勞逸結(jié)合?？梢杂行П苊庖蚓窬o張造成的嘴周長痘。

做好日常護理

早晚適度清潔面部；勤洗手，少用手觸摸臉部肌膚，禁止摳撓肌膚；個人用品定期清洗?？梢杂行Ц纳萍∧w不潔的嘴周長痘。?

找準肌膚問題，調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡?？梢杂行Х乐辜∧w出油造成的嘴周長痘。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

青春期、女性生理期、或者壓力過大、飲食不當造成的內(nèi)分泌失調(diào)，會使嘴周長痘痘。?

如果是短暫的內(nèi)分泌失調(diào)如經(jīng)期，可以在期間多注意飲食、保持心情愉快；如果是長期的內(nèi)分泌失調(diào)，則要盡早就醫(yī)。

給身體排毒

每天要適度運動，身體流汗可以有效幫助體內(nèi)毒素的流出，通過運動還可以有效幫助排便不暢的女性改善便秘問題?？梢杂行Х乐紊眢w毒素堆積造成的嘴周長痘。