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有一部分人習(xí)慣于早上洗澡，而早上人體是處于一個空腹狀態(tài)的，那么空腹洗澡有什么危害？空腹洗澡暈倒了怎么辦？

空腹洗澡有什么危害

刺激胃部

空腹人的胃部是沒有任何食物的，而洗澡時，會促進血液循環(huán)，加快腸胃的蠕動，對胃部的刺激比較大，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況，如果患有胃病的患者，會有胃疼的情況。

大腦供血不足

空腹洗澡的時候，人體血糖含量比較低，而洗澡水溫較高，會促進血液循環(huán)，大腦容易出現(xiàn)供血不足的情況，可能會伴有頭暈、眼花等癥狀。

血壓變低

空腹洗澡的時候，會促進血管的擴張，回心血量會有所減少，從而導(dǎo)致人體血壓變低的情況，常伴有臉色發(fā)白、四肢無力的情況。

空腹洗澡暈倒了怎么辦

根據(jù)情況來解決。

空腹洗澡暈倒是低血糖的一種表現(xiàn)，如果情況輕微還能夠站起來的話，建議吃點糖，牛奶、面包等補充營養(yǎng)，在椅子上坐一段時間后會有所好轉(zhuǎn)，如果情況比較嚴重，不能夠使上力的話，一般建議立即撥打緊急求救電話，前往醫(yī)院進行治療。

洗澡最佳時間

一般建議在睡前兩小時洗澡。

人體一天會分泌油脂等其他物質(zhì)在皮膚表面，如果睡前2小時洗澡的話，能夠幫助去除排泄物，而且洗澡能夠促進血液循環(huán)，使身體變暖，對夜間的睡眠情況也有所改善，在睡前洗澡的話會延遲大腦釋放“睡眠激素”，會比較難以入睡，一般建議睡前2小時洗澡。

洗澡洗多長時間較好

夏天

夏天溫度高分泌的排泄物也相對于比較多，一般是一天洗一個澡，建議洗澡時間控制在15分鐘。

冬天

冬天天氣比較冷，人體分泌物比較緩慢，洗澡的間隔長一些，一般為2-3天洗一次澡，洗澡的時間會有所延長，一般建議洗澡時間控制在30分鐘。

注：洗澡時間過長的話，容易使皮膚表層的水分流失，對皮膚的傷害也比較大，還有可能會出現(xiàn)感冒的情況。

洗澡注意事項

1.洗澡的時候要使用熱水，避免冷水，對身體刺激比較大，容易使寒氣入侵，出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況。

2.吃飯后、大量運動后不建議馬上洗澡，一般需要隔一段時間，以免對腸胃造成不適。

3.發(fā)燒的話不建議洗澡，發(fā)燒人體溫度比較高，身體比較虛弱，容易對病情有所加重，建議用溫水擦洗身子或者燒退后再洗澡。

4.喝酒后不能立即洗澡，酒精本身會增加肝臟的負擔(dān)，而洗澡的時候?qū)τ谌梭w的葡萄糖消耗比較多，容易出現(xiàn)頭暈、四肢無力等不適癥狀，一般建議酒醒后再洗澡。