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即便每天都洗澡，即便一天沒出汗也沒出門，每天也還能搓出不少的“泥”來，到底是沒洗干凈還是身體出問題了？洗澡搓下來的泥叫什么？下面一起來看看吧。

洗澡搓下來的泥叫什么

皮屑、油脂、汗、灰塵，這是“泥”中的四大主要成分。人體總是在不斷地新陳代謝，代謝在體表的產(chǎn)物就是皮屑。

體表的皮膚和毛孔都會呼吸，呼吸的同時會排出多種分泌物，如油脂、汗水等。同時，人生活在空氣的環(huán)繞中，裸露的皮膚沾染到空氣的灰塵，再正常不過了。

為什么每天洗澡都能搓出泥

新陳代謝產(chǎn)生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進(jìn)行著。即使每天洗澡將皮膚上附著的這些東西都搓干凈了，第二天還會有新的覆蓋上來，生生不息。

另外，不管你動還是不動，出汗其實都在默默進(jìn)行著，體溫或是情緒上的輕微變化都有可能導(dǎo)致出汗，只是有時候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體溫、心率等的自主神經(jīng)可能會加速運轉(zhuǎn)，進(jìn)而使汗腺分泌汗水。

怎樣洗澡更健康

1、控制次數(shù)與時間

夏天一般每天沖洗一次即可，若是油脂分泌旺盛，或是出汗較多的人，可以多沖洗1次。老人一般皮脂分泌較少，可以適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，但也應(yīng)保持每天擦一擦的習(xí)慣。

洗澡時，時間不應(yīng)超過20分鐘，水溫以30℃~45℃為宜。

2、掌握正確次序

正常洗澡的次序應(yīng)該是：洗臉-洗澡-洗頭。第一步洗臉是因為人體淋浴熱水后，毛孔會迅速擴(kuò)張，先洗臉可避免臉部毛孔進(jìn)入過多灰塵，造成阻塞。然后再洗澡，最后才洗頭。

這樣的步驟好處在于，一則可以避免冷熱的交替刺激腦部血液循環(huán)；二則先洗澡的話，頭皮和頭發(fā)會在蒸汽中得到滋潤，有益于清潔和頭皮健康。

3、搓泥別過勁兒

洗澡時適當(dāng)搓一搓，可以及時地清除皮膚上附著的排泄物和灰塵。脖子、耳后、腋下、手腳關(guān)節(jié)處等平時流汗較多但又不容易經(jīng)常清洗的地方，建議重點搓一下，但不要過度。

如果平時搓澡過度，就會破壞皮膚表面天然的保護(hù)膜，導(dǎo)致肌膚敏感，出現(xiàn)紅血絲。同時還可能加劇皮膚干燥，甚至誘發(fā)瘙癢癥等。

什么情況不宜洗澡

1、血壓過低時不宜洗澡。因為水溫較高可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易發(fā)生虛脫。

2、酒后不宜洗澡。因為血糖得不到及時補(bǔ)充，也容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力。

3、飽餐后或饑餓時不宜洗澡，否則會影響消化或造成低血糖。