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汗蒸是一個(gè)比較好的養(yǎng)生保健項(xiàng)目，很多人在經(jīng)過一天的辛苦勞累之后會(huì)選擇的放松方式，但是汗蒸以后我們會(huì)出很多汗，會(huì)將頭發(fā)汗?jié)?，那么汗蒸后要洗頭嗎？汗蒸的時(shí)候是先洗頭還是后洗頭好呢？

汗蒸后要洗頭嗎

可以洗可以不洗。

汗蒸后是可以洗頭的，但是可以根據(jù)自己的需求來(lái)決定要不要洗頭，但是不建議汗蒸完立即洗頭，在汗蒸的時(shí)候溫?zé)岬沫h(huán)境會(huì)刺激人體的毛細(xì)血管擴(kuò)張，體表的毛囊也處于一種擴(kuò)張的狀態(tài)，汗蒸后立即洗頭可能會(huì)引起風(fēng)寒入侵或者是導(dǎo)致毛囊受損，易引起脫發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)。建議在汗蒸后4小時(shí)左右洗頭。

汗蒸的時(shí)候是先洗頭還是后洗頭好

后洗頭好。

人在洗頭的時(shí)候，溫?zé)岬乃畷?huì)將人體的毛孔打開，由于汗蒸也是一個(gè)讓全身毛孔張開的過程，兩者同時(shí)進(jìn)行，會(huì)加大對(duì)毛囊的刺激，從而損傷毛囊，引起掉發(fā)的可能。而且頭發(fā)還是濕的狀態(tài)進(jìn)去汗蒸房，毛孔擴(kuò)張，會(huì)使寒氣很容易入侵機(jī)體，從而引起感冒、頭疼等癥狀的出現(xiàn)。所以在汗蒸前洗頭是不推薦的，比較建議的是在汗蒸完后的4小時(shí)后再洗頭，這對(duì)于機(jī)體來(lái)說(shuō)是比較適宜的。

洗頭多久后可以汗蒸

建議前一天洗。

汗蒸前一般是不建議洗頭的，若是一定要洗頭最好也是在前一天洗頭。進(jìn)入汗蒸房里的時(shí)候，頭發(fā)一定要保持干燥的，不然進(jìn)入了汗蒸房后里面的溫度讓體表的毛孔擴(kuò)張，頭發(fā)的濕氣慢慢侵入到頭皮中，長(zhǎng)時(shí)間如此可能會(huì)引起頭疼的不良癥狀。雖然汗蒸前是不建議洗頭，但是汗蒸前是可以沐浴的，所以在沐浴的時(shí)候需要帶上浴帽防止把頭發(fā)弄濕，若是把頭發(fā)弄濕了一定要帶頭發(fā)干透才可以進(jìn)行汗蒸。

汗蒸后可以吹頭發(fā)嗎

汗蒸后不建議立即用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹⒑笤儆脽犸L(fēng)吹干頭發(fā)。人經(jīng)過了汗蒸后消耗了大量的津液和能量，機(jī)體會(huì)在短時(shí)間內(nèi)處于一種抵抗力薄弱的狀態(tài)，此時(shí)立即用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)是不適宜的，應(yīng)該休息10-20分鐘，待機(jī)體適應(yīng)了室溫的環(huán)境后，毛孔也有一定的閉合，即可用熱風(fēng)吹干頭發(fā)。