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梳頭是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N行為，那經(jīng)常梳頭對身體有什么好處呢？梳頭的時候用什么材質(zhì)的梳子又是最好的呢？

梳頭有什么好處

緩解疲勞

在梳頭的過程中，能對頭皮起到一個按摩作用，而我們頭部分布了多條經(jīng)絡，所以梳頭的同時能起到疏通經(jīng)絡的效果，還能促進頭部血液循環(huán)，起到提神醒腦，緩解頭部疲勞的作用。

預防脫發(fā)

梳頭的同時對頭皮能起到一個刺激，這樣能刺激頭皮促進頭部的血液循環(huán)，進而加速頭發(fā)的生長，經(jīng)常梳頭還能起到一定預防脫發(fā)的作用。

清潔發(fā)絲

在梳頭的過程中還能帶走部分頭發(fā)上的油脂、灰塵和污垢，這樣能起到清潔發(fā)絲的作用。

梳頭有什么壞處

一般沒有壞處。

正常的梳頭是不會對身體造成壞處的，但注意梳頭的力度要適合，選用的梳子也很關(guān)鍵，如果梳頭的力度過大就會容易刮傷頭皮，對頭皮造成損傷，且梳子不適合還容易造成頭發(fā)干枯斷落，這些問題都要多加注意。

梳頭用什么材質(zhì)的梳子好

牛角梳。

市面上常見的梳子有塑料梳、木梳、角梳等，其中最推薦的就是牛角梳，就是用牛角材料做成的梳子。用牛角梳梳頭，可以去垢而不沾，解癢而不痛，溫潤而不掛發(fā)，還有加速頭皮血液循環(huán)，能增強免疫力，清炎涼血，鎮(zhèn)痛止癢，防止靜電，不脫發(fā)，祛屑護發(fā)，舒筋活血，安神健腦，促進頭發(fā)生長等獨特的保健作用。

但牛角梳的價格往往比較高，像檀木梳和桃木梳等木制的梳子也是不錯的選擇。

睡前可以梳頭嗎

可以。

睡前是可以梳頭的，并且這是一個非常養(yǎng)生的習慣，因為梳頭的過程中能對頭皮進行刺激，并且頭頂部位有一個百合穴，其具有鎮(zhèn)靜安神的作用，睡前適量梳幾下頭還能起到安神助眠的作用，這個方法非常適合睡眠不佳的人群。