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在醫(yī)生檢查確定懷孕后，很多準媽媽準爸爸都很想知道寶寶什么時候出生，那么準媽媽們如何推算自己的預產期呢？通常胎兒平均要在母親體內經過280天的孕育方才出生，共計為40周的時間，如果按每個月28天計算剛好為10個月的時間，也就是我們常說的“十月懷胎”了。據此特點我們就不難通過以下的幾種方法來推算預產時期了。

習慣計算方法

末次月經計算法（預產期計算器）

對于月經周期正常的女性而言，預產期以最后一次月經的月份加9或者減3為預產月份；最后一次月經開始的日期加7天為預產日期。目前大部分常見的預產期計算器及產科醫(yī)生常用計算方法都是應用這個原理進行計算的，具體計算公式如下：

末次月經的月份-3=分娩預定月（如果不夠減就加9）；

末次月經開始之日+7=分娩預定日。

例如：8月3號是末次行經的第一天。8-3=5（月）；3+7=10（日）。預產期則為第二年的5月10號。如果是按照農歷計算，由于農歷每月只有29天或者30天，那么計算預產期的時候，其月份也是相應的減3（或者加9），日期則應該加上14天為預產日。

月經周期計算法

由于大部分女性的月經周期長短差異很大，有的短于28天，有的長達35天，因此卵泡受精的時間易受排卵周期長短的影響，所以胎兒娩出的時間也會受到月經周期的影響。如果結合月經的周期和末次月經的時間來一起考慮計算的話，就可以彌補末次月經計算法的不足，提高預產期計算的準確性。

其計算方法是：先需要知道女性月周期的實際天數，再計算這個天數與28天相差幾天，然后這個差值在與末次月經計算法得出的預產期相加即可。例如，末次月經是8月3號，月經周期是30天，那么預產日期為：8-3=5（月）；（3+7）+（30-28）=12（日）。即預產期為5月12日。

早孕反應推算法

對于有的孕婦不記得末次月經的確切日期，那么可以根據其早期反應大概來推遲預產時間。一般情況下，妊娠早期早孕反應出現在孕后第6周左右，因此預產期的時間約在早孕反應開始后的8個月。

胎動計算法

對于不清楚末次月經時間和早孕反應癥狀不明顯的孕婦，可以根據胎動日期進行大致計算。通常胎動日期大約出現在懷孕后的18-20周，所以預產期約在早孕反應的開始之后的20周左右。計算方法是初次產婦預產期為胎動日加20周；經產婦預產期為胎動日加22周。

超聲推算法

如過條件允許的情況下可通過超聲波測胎兒身體的徑線經常推測胎兒的胎齡，依次計算預產日期。此方法多為醫(yī)生做B超檢查時診斷使用，通過超聲可測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度據此可估算出胎齡，并計算出預產期。

小貼士

由于每位女性的月經周期時間不一樣，因此所推算出的預產日期與實際產期有1-2周的誤差均為正常。孕婦在妊娠的38周-42周內分娩均為足月妊娠，因此在快到預產時間后應時到醫(yī)院根據醫(yī)生的安排及時做好分娩準備。